Доброутрешняя понедельничная -20)))
K
*Kлара* 
12:02, 18.01.2016
Ну и такой режим уже для натренированных людей.
K
*Kлара*
12:03, 18.01.2016
На тренажере же есть
Так это надо постоянно руки держать на ручке круглой,на ней датчики.
N
NexWat 
12:03, 18.01.2016
Жир начинает гореть только после 40мин работы с ногрузкой 120-130чсс...
А вот после 40мин...Надобы прибавить до 160-170...И желательно в рваном режиме..)Для начала...Хотябы минут 15-20..
А вот после 40мин...Надобы прибавить до 160-170...И желательно в рваном режиме..)Для начала...Хотябы минут 15-20..
а потом в кардиологию апельсины носить, проведовать...пусть уж сидят пиццу лупят, мы их и такими любим
сейчас читают
М
Мисс Каприз 
12:04, 18.01.2016
Еще и пульсометр
на тренажере вроде должен быть)
S
Sоft 
12:04, 18.01.2016
Выдохнула, я уж думала ты все мои родинки юльке понаотправлял
не не не, не все те что чуть ниже талии не отправлял
s
strim 
12:04, 18.01.2016
да ну нафиг
эт качком уже надо быть чтобы 50 минут на эллипсоиде выдержать
эт качком уже надо быть чтобы 50 минут на эллипсоиде выдержать
данутыбрось
даже я час на элипсе выдерживал через 10 дней тренировок при нагрузке 8 помоему, хотя начинал с 10 минут
K
*Kлара*
12:04, 18.01.2016
даже я час на элипсе выдерживал через 10 дней тренировок при нагрузке 8 помоему, хотя начинал с 10 минут
+++++
Т
Таджикский театрал
12:05, 18.01.2016
закусывая пирожками
Да ладно,у них мотивация,весна скоро.Будут подтянутыми попами завлекать
12:05, 18.01.2016
У меня съемные, цепляются на любые ручки, щас стоят на длинных подвижных рычагах
S
_Samiro4ka_ 
12:06, 18.01.2016
вот людям делать нефиг столько времени на эллипсе ходить, по улицам бы лучше гуляли
K
*Kлара*
12:07, 18.01.2016
вот людям делать нефиг столько времени на эллипсе ходить, по улицам бы лучше гуляли
Ну да.
Мне кардиолог говорила.10 000 шагов ежедневно помогут избавиться от 10 кг за два месяца
М
Мисс Каприз
12:07, 18.01.2016
и коленки надо беречь в нашем возрасте)
N
NexWat
12:08, 18.01.2016
по улицам бы лучше гуляли
однозначно вон в юз бабульки по тропе здоровья скандинавской ходьбой занимаются, кружок 5 км замяли и гуд
М
Мисс Каприз
12:08, 18.01.2016
я вот в отпуске ходила, ходила, ходила, ходила.
сейчас не попа, а загляденье
сейчас не попа, а загляденье
А
Алесишна
12:09, 18.01.2016
не отправлял
Т.е какие-то отравлял? Так снимай штаны щас с ремнем приеду
В
ВашеЩастье,что я не ВашеЩастье
12:09, 18.01.2016
Димон потопали тожа с палками
s
strim
12:10, 18.01.2016
на эллипсе ходить,
во первых там не ходишь, а бежишь, во вторых руки работают, в третьих я за час такой трени жидкости сбрасывал 1-1.5 кг, при том что каротина выпивал во время бега 0.5литра
N
NexWat
12:10, 18.01.2016
сейчас не попа, а загляденье
голословно считаю
Димон потопали тожа с палками
с тобой как не пойдешь, все дороги через вино-водочный отдел проходят...а мне нельзя, у меня печень дохлая
S
_Samiro4ka_
12:10, 18.01.2016
Мне кардиолог говорила.10 000 шагов ежедневно помогут избавиться от 10 кг за два месяца
10 000 шагов это очень даже немного))
одним эллипсом сыт не будешь
хочешь я тебе ещё гантельки привезу?
М
Мисс Каприз
12:12, 18.01.2016
голословно считаю
так это и неправда
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.