Познакомлюсь

фу, мерзость какая.......да еще и на ночь :ultra:

Был бы лишний жир, то да.... А так и последние мышцы можно сжечь :-(

Кто Вам такую ерунду говорил? :ultra:
Главное с количеством раз в подходах не переборщите,и груза в обязаловку ;-)

Дак да)) сам бывает мучаюсь))
Вот ем пельмени)) и мечтаю о каком нибудь салатике... со спаржей... и цветной капустой... и чтобы с хлебцем из злаков... да чистой водичкой родниковой...
Но нет! Надо пельмени со сметаной наворачивать))
долг понимаешь))

======

[Сообщение изменено пользователем 06.06.2013 17:02]

покажи кубики а :-o

долг кому? Родине или жиру? :-D

ой-ой......не, это крайности какие-то......перекаченные и проэпилированные во всех местах

Ну у мну при слове "пробежка" все закоротило :-)


Это апокалиптический писец

Родине канешна)) надо всегда о высоком думать))
и цели свои подкреплять большими идеями))

:-D




А ноги, ноги то забыли? Шо с ногами то делать???? на перекладине и брусьях? :-D


Блииин быстрей бы уже этот больничный закончился, сил моих нет :weep: хочу травмировать себя железом :ultra:

долг массе :-D




:-D :-D :-D :-D

каждому свое, каждому свое. Так что не кричим про лишние 15-20 кг. :-D

скорее уже оправдывать))

куда уж больше-то?))

ок, будем говорить шепотом :cool:

специально для вас, любителей фукать про перекаченность )))

Для тех,кто еще не понял разницы между соревновательной формой и межсезоном:

ну так-то люди сами вроде решают, чего они хотят. Не? Или вас надо слушать про больше/меньше? :-D

8( а на первой фотке точно женщина?

"train hard or make borsh" - разорвало :-D

на обеих фотках одна и та же женщина. На первой - на пике формы на соревнованиях. К ним идут специально очень тяжело сушатся, освобождаясь от подкожного жира и обезвоживаясь, чтобы на соревнованиях показать строение тела. Эта форма исчезает сразу же после сорев, как только человек выйдет из сушки - нормально попьет и поест за считанные часы или максимум дни, на второй - межсезонье :-) так человек выглядит в обычное время.

это ужасно :-(
может он и чемпион. да. но жутко не красиво ж :ultra:

ну вот не надо. видела я девочек инструкторов в залах, тоже бывшие чемпионки и прочее. конечно не как на соревнованиях, но выглядят они мужиковато.
с одной даже типа дружили одно время, так она жалеет, что начала в молодости этим заниматься.

о дааа, есть такая группа :-D кстати бывает информативной вполне :-) МАрия Андреева - фитнес-модель, в категории бикини её ведет



[Сообщение изменено пользователем 06.06.2013 16:39]

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Ой....
Поверьте на ваше мнение ему пофиг )))) а почитательниц у него достаточно и без вас :-)


каждый сам определяет для себя степень. Их достаточно в женском фитнесе :-) и как минимум 2 из них женственны (бикини и боди-фитнес). Даже в категории бодибилдинг есть представители женственные. Сама такую знаю. Может у неё и бицуха или широчайшие такие, что мужик позавидует, но она такая деееевочка, такая жееенщина, пластичная, грациозная и красивая.

Любая метаморфоза - это исключительно ваше принятое решение. Нельзя стать мужиковатой не желая этого сознательно и не стремясь к этому.

Да и не вам решать, кто и как должен выглядеть. Не хотите - не занимайтесь. Хотите заниматься, но быть женщиной, так будьте, кто мешает? Штанга сама по себе и спорт не делает из женщины мужика ))))

к чему это? я свое мнение высказала, вы свое.
не нравится слушать чужое мнение - общайтесь сами с собой :-D



вижу. вы за него порвете :-D

про некрасиво.

Человек - позирует, чтобы показать определенные группы мышц. В расслабленной позе он выглядит иначе.

Высушенный еще раз посмотрите в верху фото - это пик формы, минимальный уровень жира в организме (до 5-7% доходит) и обезвоженность - к этой форме специально идут на соревнования, чтобы было видно мышечное строение. Они держится считанные часы до первого нормального приема пищи сразу после соревнований - сразу заливает все кубики.

Конкретно этот мальчик очень сильно высушилс, так ак хотел попасть в категорию меньшую, он на обеих фотках сухой. Он просто терял уже не только жир, но и мясо около 12 килограмм. Вот такой вот упертый.

А вне сорев вот такой

он мне никто, я даже лично его не знаю :-)

просто такие высказывания.......убивают