как лететь если страшно?

[Сообщение удалено пользователем 20.08.2014 11:26]

а я не уверена в этом методе. На короткие расстояния мне летается гораздо проще, после пяти часов в воздухе у меня начинается нечто вроде паники "остановите самолет, я слезу". Мне становится не комфортно, душно, боязно, короче "моторошно". Поэтому я предпочитаю летать транзитом: и дешевле, и мне самой проще два раза по 3-4 часа, чем единоразово 7-8.


нужно думать не о том, как вы полетите, а о том КУДА вы прилетите. Если это отпуск, то совсем просто вызвать в себе положительные эмоции от предстоящего отдыха.


я читала забавную книжку, там был как раз такой страх описан, мол, сидишь надушенный десятью одеколонами из дютика, пристегнутый и слегка пьяный, и понимаешь, что от тебя ничего не зависит, а пилот, может, не выспался или с женой поругался.

По-моему, самый простой способ избавиться от этих навязчивых мыслей - занять голову чем-то другим. Я всегда заранее придумываю, какую книгу я буду читать в полете, если вдруг не усну. И это обязательно очень интересная книга, которая захватывает, а не скукота, через которую всякие мысли "не по теме" в голову лезут.

Тему пора закрывать. Автор сам себя накручивает перед полетом.
А автору советую посмотреть фильм "Экипаж" с Д.Вашингтоном в главной роли и путешествовать РЖД. У них кстати есть увлекательные туры в Европу! Можно прям до Ниццы добраться.

Про успокоительные что-то вспомнилось... щас скреативлю байку.

Поскольку я снимаю свадьбы, то баек за десять лет накопилось тьма тьмущая.

-------------------------------------8<-------------------------------------------
Про "Новопассит"

Байка от Майка ©

Ну, представьте себе, идет регистрация, и работница ЗАГСа хорошо поставленным голосом спрашивает:

– ... является ли ваше решение свободным, искренним, и хорошо обдуманным? Ваш ответ, жених?

– Да!
– Ваш ответ, невеста?
...
– Невеста?
...
– Невеста, вы с нами?

-----------------------------------------------

А дело было вот как:
Одна девочка очень нервничала перед свадьбой.
Казалось бы, что тут нервничать: все готово, жених есть, платье купила, кафе нашла, авансы, кому надо, заплачены... ан нет, надо себя понакручивать и попереживать!

С утра, когда в доме стали собираться подружки, невесту уже колотило крупной дрожью, губы синие, глаза квадратные, из рук все валится, коньяк не помог, пустырник и экстракт валерианы тоже.

Одна из подружек вспомнила, что у нее в сумочке есть "Новопассит", и если его накапать в ложечку и принять внутрь, то очень помогает перед экзаменом по вождению.

– Давай сюда скорее! – кричит невеста.

Глотнула из горлышка, потом и вовсе допила склянку, но не помогло, все еще колотит. Говорит, "девки, не вставляет, сбегайте, плиз, в соседнем дома аптека, купите еще", и деньги им сует. Потом, в догонку кричит "нет, купите два, на всякий случай".

В общем выпила она второй бутылек, и третий, и все никак не действовало.
Зато "накрыло" ее перед самой регистрацией.

И вот стоит она с лицом синим, с пятнами, натурально как у персонажа из фильма "Аватар". Жених улыбается натянутой улыбкой, и под локоток держит, крепко так, чтобы не грохнулась.

-----------------------------------------------

– Невеста, я не смогу зарегистрировать ваш брак, если не услышу вашего согласия!
...
– Невеста?

Тут жених ловко поддает ей локтем под дых, и из нее, наконец, вырывается:

– Ик!
– По обоюдному вашему согласию ваш брак регистрируется!
– Уффф – облегченно вздыхает жених.

Дальше все по программе, катания по памятникам, постановочные сцены, фото, видео, затем банкет, поздравления гостей. Невеста, не издала ни одного звука, так и сидела с каменным лицом и зрачками во весь глаз. Естественно, пришлось поломать голову, как все это снять так, как будто все нормально.

Отпустило ее только на третий день к вечеру, говорит, что вообще ничего не помнит, три дня из жизни выпало.
Смотрела свадебный фильм, удивлялась: "И это было со мной?"

-------------------------------------8<-------------------------------------------

Это я к тому, чтобы топикстартер не увлекалась успокоительными перед вылетом, а то ведь и отпуск может пропасть ;-)

Автор, я вас понимаю. Сам через это прошел. Летаю часто. Страх появился после полета из Москвы. Час жуткой болтанки и все, аэрофобия. Пробовал напиваться, трезвею как только двигатели на взлет. Каждый полет прощание с жизнью, вплоть до раздави долгов и завещания))
Не спал по несколько дней. Читал всякие книги и прочее. В полете ни спать не есть, покрывался потом и судорожно ждал плохого. При всем при этом мозги понимают что дурак, а тело в диком ужасе.
При этом много лет ходил в горы, ни раз бывал так сказать н грани, но такого ужаса никогда не было.
При этом фобия прогрессировала. В прошлом году понял следующий полет и будет новость про пассажира тормозят его самолет про меня((.
Пошел к психологи, не скажу что он крутой но я как то смог объяснить самому себе, в чем причина, или он реально профи))) воющем реально стало легче.
Дальше сам себе объяснил, теперь летаю без особого удовольствия, но и без ужаса
Рекомендации
Летаю только качественными компаниями, в основном забугорными.
Если лететь бизнес классом, то почему практически не страшно, реально не страшно, что в очередной раз показывает что проблема где то в голове
Выпиваю пред полетом таблетоку аторакса, психологов посоветовал.
Пью вино в полете, более крепкое не рекомендую, может пойти обратка, станет так плохо что просо жуть
После полета в бизнесе эмирэитс на а380 вобще что в мозгу изменилось
Воющем кайма не испытывают, но дикий ужас ушел, даже турбулентность практически не замечаю, раньше был близок к инфаркту((

8(
что-то вы подганиваете, с целой таблетки штырить будет полсуток

да ещё с



не верю я вам, уж простите :cool:

В смысле?
С аторакса полчаса сонливость и все, потом или спишь или спокойный как удав. Вино пью в чем проблема?

целую таблетку назначают только на ночь. и тем более её нельзя с алкоголем.

вы во сне прилетаете? и границу проходите?
Не вводите людей в заблуждение, а то ведь воспримут как руководство к действию, не дай бог..

Такие вещи, как Атаракс, может рекомендовать только врач. И в соответствующей дозировке . И явно не запивать алкоголем.




[Сообщение изменено пользователем 14.08.2014 21:57]

Ну не знаю, у меня все нормально, в адеквате при летаю, хотя не врач конечно.

Есть с телеканала дождь его выступление минут 40 - час и еще в аэропорту Московском... тоже около часа




Там он хорошо объясняет, что еще ни одной катастрофы не было из за болтанки... и что это нормально и что пилоты как летели так и летят ничего не делают особенного... обычная штатная простая ситуация..

[Сообщение изменено пользователем 14.08.2014 22:22]

Пообщайтесь с кем-нибудь из авиаторов. Они Вам популярно объяснят, что лететь - один из самых безопасных способов передвижения. И расскажут почему это так.

Добавлю оптимизма автору. Жизнь тем и хороша что не знаешь в какой момент она прервется, и кому суждено утонуть, тот в авиакатастрофе не погибнет ( хотя если над водой :-) )
А как с автором летит егр семья, дети? Все ок летят а он бздит?

Я боялась лететь, когда летала в первый раз. Это была поездка в Египет в далёком 2003 году на самолёте Ту 154)) Было страшно безумно, но, вернувшись домой, начала планировать новый отдых, причём хотелось чем дальше, тем лучше. В итоге полетела с пересадкой в Москве в Доминикану. Над океаном немножко трясло, но я была горда, что борюсь со страхом. В итоге летать так понравилось, что теперь без полётов уже жизни не представляю. Летаю на отдых по 3-4 раза в год, и всегда с удовольствием!!! Только в этом году уже дважды сделала на Карибы, один раз в Европу, уже готовлюсь к Новогоднему путешествию.
Летайте чаще, и страхи исчезнут!


[Сообщение изменено пользователем 15.08.2014 23:57]

Летаю минимум раз в месяц. Отдых, семейные дела, иногда работа. Воспринимаю самолет как электричку примерно, сразу засыпаю :-D Когда летишь без детей вообще сказка :-) Первый раз летела в самолете совершенно одна, будучи студенткой, летела в гости к малознакомому человеку (счас муж мой)). Больше боялась, что сдала вещи в багаж, почему то мозг рисовал страшные картинки, что мои шмотки кто то уже примерил и спер :lol:
Но я впринципе люблю высоту, летала с удовольствием и на воздушном шаре, и в горах ползаю при любой возможности.
А что такое беспочвенный страх, с которым сложно бороться знаю Ну как беспочвенный, на меня из кустов однажды выскочила овчарка с пеной у рта и схватила за штанину. Я этого совершенно не ожидала, разговаривала по телефону, поэтому очень испугалась. С тех пор боюсь уличных собак, особенно, если их несколько и я не могу их одновременно держать в поле зрения. Понимаю, что бояться глупо и даже небезопасно в данной ситуации, но и ногда, когда других людей поблизости нет, страх почти панический. :-(

Так это, не летать одной, найти товарища который будет успокаивать, проверенно на 10+ соседях по самолету :-D

Ершова почитайте! Или перестанете бояться, или будете бояться ещё больше. Но во втором случае вы ничего не потеряете. :-D

Вообще люди такие нелогичные создания :-D
Моя бабушка впервые летела в Красноуральск кажется (или Красноуфимск..счас не вспомню) на каком то дряхлом самолетике. Дед и ее дочь вжались в кресло и с ужасом увидели как бабуля встала и спокойно прошла вперед, чтобы посмотреть в окошечко :lol: В 70 лет каталась на атракционах солнышком, водила машину, но при этом не ходила даже в молодости одна в лес,при том, что всю жизнь по сути прожила в деревне. И боялась она не потеряться и не то, что ей станет плохо в глуши или нападет медведь, она говорила -Мало ли дураков на свете (ее соседку убили и изнасиловали, когда она пошла по грибы :-( ).

При борьбе со страхом полета лучше всего помогает статистика (еще времен СССР) 90% катастроф происходит в первые и в последние 15 минут полета. Т е засекаем 15 минут - и можно спать, есть, пить спокойно.
Этой успокаивающей мантре научил отец. Профессия у него была- диспетчер самолетовождения и посадки. Про самолетовождение могу и соврать, а по посадкам точно спец был.

Большинство людей боится летать. Это нормально.

Если у вас крайняя стадия боязни высоты - не путешествуйте самолетами.



Ну так оно и есть, только страх может быть вызван отсутствием контроля над ситуацией, иррациональное мышление мантрам не поддается .

Я вот например на эшелоне страха не испытываю, но начинаю беспокоиться во время захода на посадку.

прилетела
боялась долго и сильно и видимо устала.. приняла снотворное.. устала бояться и было страшно совсем чуток..
я ДАЖе в окошко смотрела немного))))))
в обратку пострашенее но не ужас ужас..
кто то мне тут Бреева совестовал

была у него.. не помогло

Я аэрофоб с 20-и летним стажем)
20 лет я не была в отпуске. Нигде и никогда. Я просто не отдыхала )
В этом году меня затащили насильно в Турцию.
2 недели до вылета я жила в аду. Я не спала ночами,
Я излазила все сайты по аэрофобии.
И Ершова читала и все все)

Сейчас я понимаю, что аэрофобия - глупый страх)
Я хочу отдыхать и видеть мир)

Может с большей вероятностью упасть на голову кирпич, но мы же выходим из дома)
Который, кстати, может в любой момент рвануть от газа)

Жизнь штука не предсказуемая, а самолет самый безопасный вид транспорта)

Засыпать в дороге - лучший рецепт прилететь быстрее :-)

чаще всего летаю финнэйром - как-то летела из Хельсинки в Таллинн... уж не знаю, какая была неисправность (а уже и двигатели завели и были готовы отчаливать), но пересадили на другой самолет... там лететь-то полчаса! до этого летала финнами, т.к. цены нормальные, теперь к этому фактору добавился еще и фактор безопасности. хотя летать вроде не боюсь, до финнов аэрофлотом летала.

Это связано с тем, что основное количество чп приходится на взлет-посадку
А наши граждане любят хлопать, как только самолет коснулся земли, и даже не подозревают, что это довольно напряженный момент для пилотов