Занятия спринг-эластикой в Турции

Приглашаем в оздоровительный спринг -тур в Турцию. подробности программы тура здесь
http://elastica.ru/index.php

Первый оздоровительный тур проведен тренерами центра Спринг-Эластика в Египте. В основу тура легла практика проведения восстановительных сборов со спортсменами сборной по лыжным гонкам. Восстановительные мероприятия проводились по следующей схеме:
6:30 подъем -прогулка - пробежка по берегу моря, дыхательная гинастика, водные процедуры, комплекс растяжек на песке;
после завтрака - солнечные ванны, подвижные игры;
после обеда - личное время до 16-30;
17:00 тренировка по программе Спринг-Эластика;
после ужина - прогулки на свежем воздухе с элементами выпрямления

Четвертые день - отдых - посвятили дайвингу, плаванию с масками изучению флоры и фауны,

далее 3 дня тренировок, на четвертый - экскурсии -приобщение к мировой истории и культуре ...