МАЙчата елку наряжают и дружно новый год встречают!

Одна крайне заумная статья

Локальное жиросжигание, или как убрать живот к лету.

Жир в нашем теле в основном хранится в жировых клетках – липоцитах – в виде химического вещества под названием триглицерид. И для того, чтобы отдать его для каких-либо нужд организма (энергообеспечение, строительство клеточных оболочек, гормонов и т.п.), жировая клетка должна этот триглицерид расщепить на жирные кислоты и глицерин. Процесс называется липолиз. Жирные кислоты и глицерин выходят из жировой клетки в кровь и транспортируются к местам использования.
Под катом так же умно написано, но по делу и понятно.

Сигнал к тому, чтобы запустить липолиз и поделиться запасенными жирами жировая клетка получает от гормонов. Вспомним, что гормоны – биологически активные вещества, с помощью которых организм управляет работой своих клеток. Они выделяются специальными органами – железами – в кровь, вместе с которой и путешествуют по всему организму. Проплывая мимо клетки, в деятельность которой они должны вмешаться, гормон, подобно ключу, попадающему в замочную скважину, входит в контакт с рецептором и даёт клетке нужную команду. В нашем примере – команду к расщеплению жира.

Теперь должно стать понятным, что задержать гормоны, циркулирующие в кровотоке, в каком-то конкретном месте, например, на животе или на бедрах, невозможно. Они будут контактировать и отдавать команды всем жировым клеткам организма.
Что это за гормоны? В разных ситуациях – разные. Когда наш организм готовится к нагрузке (сражайся или беги) – это адреналин. Когда мы голодны и в крови низкий уровень сахара – глюкагон. Когда очень-очень голодны, да еще и переносим тяжелую физическую или психоэмоциональную нагрузку – кортизол. Ночью, для энергообеспечения строительных процессов – гормон роста (соматотропин). Ну и так далее. Эта способность отдавать команду к расщеплению жиров называется липолитической способностью.

Хотя гормоны, обладающие липолитическими способностями, перемещаются по всему организму, жир в разных местах будет уходить неравномерно. Это будет зависеть от а) кровоснабжения тканей (их капилляризации) и б) от количества и активности клеточных рецепторов. Жировая ткань в местах, предусмотренных эволюцией для хранения жира (бедра, ягодицы, живот), будет запасать его активнее, а расставаться медленнее. В местах, где организму хранить и носить жир не очень удобно, запасаться жира будет меньше, а расщепляться он будет быстрее.

Теперь еще одна важная вещь! Расщепление жира (липолиз) – это еще не похудение. Просто жир из жировой клетки переместился в кровь. И плавает там. Чтобы от него избавиться, нужно его «сжечь». Т.е. использовать как топливо для каких-либо целей. Например, для мышечной работы. Если жир как топливо останется невостребованным, он поплавает-поплавает по крови, и всосётся обратно в жировые клетки ( в лучшем случае), в худшем – создаст холестериновые бляшки в клетках стенок сосудов.
Кроме того, не забывайте, что расставание жировой клетки с запасами жира – это химическая реакция расщепления триглицеридов.

Жир невозможно «раздробить», «растрясти», «растопить» или «выдавить» из жировой клетки. Все физиотерапевтические процедуры – массаж, баня и др. – в связи с целью похудеть, решают одну единственную задачу – активировать в жировых тканях кровоток, улучшить микроциркуляцию. Соглашусь, задача важная. Чем активнее кровоснабжение, тем больше до жировых клеток доплывет липолитических гормонов. Но ведь это лишь улучшение транспортных путей! К складам с запасами угля можно проложить десятки дорог. Но если этот уголь не будет использован как топливо, он так и останется лежать на складе. Все просто!

Короче, бросьте искать волшебные упражнения и секретные режимы тренировок, чтобы «убрать живот» или «подсушить бедра». Их просто нет. Меньше ешьте, больше двигайтесь, качайте мышцы, сохраняйте терпение и настойчивость.

Вот эту фразу надо было одну написать :-D , а то читаешь и суть одна)))
Всем привет! Со снежком небольшим, может этот уже таять не будет? Я вчера снегокат помыла, а то такой грязный был.

Эта фраза была бы просто словами, а тут с такой научной предысторией! )

Эммм.. А ты свято веришь, что в том же максиколде действуцющее вещество "ароматизатор "лимон" идентичный натуральному?" Все эти порошки - парацетамол с аскорбинкой и есть.

А мне вот тантум верде не помог. Я на него понадеялась, не стала свой любимый стопангин покупать, обычна, если сразу им брызгать, горло за два дня проходит, в общем через три дня безрезультатного пшиканья тантумом верде, купила стопангин.


купила, попробую.

Нет, но растворимые порошки для меня по крайней мере намного эффективнее.

Кто-то мне говорил, что в колдрексе Парацетомол самый чистый. Там же за счет того еще, что порошки растворяют горячей водой, и на нос действие идет.

Всем привет!
А мы сегодня елку поставили. Мы празднуем и католическое Рождество, т.к наш папа долго в США жил и привык. Мы продолжаем традицию))).
Аринка счастливая. На магазинные елки и не смотрела сегодня. Нооо умудрилась разбить небъющуюся игрушку пластиковую. Схватила 2 и давай стучать одну об другую и все, копец игрухе. Одна из моих любимых. Купила ее, когда Аринкой беременная была. На счастье)))

А мы в этом году без нормальной елки))) На шкафу из мишуры сделала Егорке и у него теперь две елки - на шкафу и на окне из гирлянд. Он ходит и всем их показывает пальцем и говорит "оооооо" :-D

Всем утра доброго :hi:

Блин, сегодня не мой день. Ари с 4х утра калбасится. Горло неожиданно заболела так, что ни говорить ни глотать не могу. Варила кашу, молоко убежало.
Всем привет!

Всем привет! С еще одним днем приближения к Новому году :super:

Всем привет!
А у нас снегом завалило!!! :super: :super:
Пойду за Борисом сейчас, будем в сугробах валяться. Ладно хоть с утра без коляски ушли, не прокатить было б погремушку нашу сейчас!

Ура! :sled: :snowball:

Чего же так есть захотелось на ночь глядя...

Главное, чтоб не растаял завтра! А так прям как по заказу ))) Вот только жаловалась, что новый год не играт ;-)

Как Борису понравился снег. Он бегал по сугробам, таскал лопатой из кучки в кучку снег, очистил на площадке все поверхности от снега, после чего пошел с лопатой чистить припаркованные рядом машины :-D , еле уговорила не трогать их.
А вообще думаю, вместо садика его на заправку устроить подрабатыввть... и снег очистит и тряпочкой протрет)))

[Сообщение изменено пользователем 26.12.2014 01:34]

Девочки, а детям лук можно? Борис его как яблоки может трескать.

Мне мама говорила, я в детстве тоже лук как яблоки жевала, ниче живая))) мы лимоны любим, морщится, потом ржет и опять ест)))

Тоже почему то настроения новогоднего нет, украсили с левой вчера комнату, ну как украсили, сын все громил, а я отбирала))) короче всё равно настроения не появилось(((

Та же фигня, даже не знаю как и веселится. Как вот Егор еще спать захочет.
А мне сегодня на карту законные 50 рублей ровно упало :lol: :lol: :lol: Пойду оки на одноклассниках куплю, хоть подарков надарю всем :-D

Оля, тебя обделили. Мне 57 упало :ultra:
у меня тоже настроения нет. Я заболела. Теперь цепочкой болеть все праздники будем :weep: . Еле убралась сегодня. Завтра готовить буду, а послезпвтра гостей встречать. У мужв ДР. Где только сил взять

Лена, тебе 57, потому что областник, наверно,

А областники у нам богаатые)))))

А мне все никак за ноябрь не переведут(((

:-D черт побери и тут урезали.

Нет, работа и прописка в Екате