Наши детки просто класс!!! В МАРТе родились у нас)))

Ой ужасы какие, не дай Бог
Свекровь рассказывала- она маленькая везла свою сестру года 1,5 в коляске по гагарина с горки, разогналась сильно бежала и не заметила бордюр, коляская кувырком, сестра метра два пролетела, обе отделались испугом и царапинами

Ой девочки закругляйтесь страсти рассказывать.....

Всем привет. Собираемся на дачу - погодка вроде ничего :hi:

Доброго дня!!! Погода отличная!!!

Поздравляем с 2мя месяцами маму- Дашеньку ДарьяЛ_1984 и ее сыночка-умничку, а так же красотульку Алисочку и ее маму Танюшу <Tatyana>!!!

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Дендрарий на Мира ( у УПИ) пока закрыт на просушку и обработку от клещей. Когда откроют не знаю.

Иногда и страсти полезно почитать. Чтобы бдительность не притуплялась и за малышом больше внимания было.
Я вот сама первого сына в возрасте недели чуть в ванну не уронила, когда его подмывала . Раковины не было в с/у, приходилось над ванной. А он был голенький тк уписялся и укакался с ног до головы и выскользнул. Но каким то чудом поймала в 5-7см от дна ванны. До сих пор, как вспоминаю, трясутся руки.
Вывод - не мыть над ванной и абсолютно раздетого.
С тех пор только над раковиной всех мою.

На улице красота, а дома опа, оотопление шпарит вовсю. Издеваются коммунальщики что ли..

я вот и так оч трясусь над малышей..... муж тормозит периодически.

у нас кран низко и над раковиной не получатся - попка не влазит.... :-)


а улке кайф..мы аж два раза гулять ходили :-)

Девочки а может парк напротив гринвича для места встречи назначить....тем кто без машинки - хоть метро в помощь...??? это как вариант.

Девочки-красавицы, всем огромный привет!
Я тут с переездом совсем закрутилась - стока всего надо сделать, одна комната у нас очень сильно на вокзал похожа, ну или на свалку :-D с остальными вроде уже норма)
Поздравляю всех мамочек и деток с датами, а Веру с Днем рождения! (продлю праздник еще на денек! ;-) ) Здоровья тебе крепкого и твоим принцессам, продолжай так же прекрасно выглядеть, сиять и восхищать всех своим оптимизмом! :flowers:

Мы сегодня выбирались на семейную прогулку в парк маяковского - поели шашлычков в кафешке, нагулялись, Колян спит до сих пор, я ему ванну готовлю. Хоть бы на ночь еще ему сна хватило.
Я за совместную прогулку, в любом парке, только у нас в ближайшее время много походов по поликлиникам, поэтому недельки через две только сможем выбраться.

У меня вопрос -у кого-нибудь есть дома наливные полы, как они в обиходе, подойдут ли для балконов? и еще вопрос: где хороший выбор светильников и люстр?

УПРАЖНЕНИЯ СПУСТЯ ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

В 6 недель после родов вы скорее всего, почувствуете, что ваше тело восстанавливается после родов. Наверное, у вас все еще будет животик, а ваше тазовое дно еще будет ослаблено.

Какие упражнения предпочтительны после родов?

Йога, пилатес и плавание – идеально подходят для послеродового периода. Во многих спортивных залах есть специалисты по йоге и пилатесу для недавно родивших женщин.
Хотя совсем не обязательно ходить в зал на тренировки. Гуляйте каждый день с коляской быстрым шагом – это отличная тренировка, которая может поднять настроение, дать возможность малышу выспаться и зарядить вас энергией. Кроме того, это вы можете делать абсолютно бесплатно.

Существуют ли упражнения, которых нужно избегать после родов?

Не занимайтесь аэробикой и бегом в первые три месяца – дайте мышцам и суставам полностью восстановиться после беременности и родов. Если до беременности вы профессионально занимались спортом, возможно, вы сможете приступить к тренировкам раньше – но сначала посоветуйтесь с вашим врачом. И не торопитесь приступить к занятиям плаванием раньше шести недель после родов, чтобы избежать риска попадания в ваш организм инфекций из воды.
Начинайте не торопясь, прислушивайтесь к своему телу, увеличивайте нагрузку постепенно. Если вы испытываете какую-либо боль, прекратите тренировки, посоветуйтесь с врачом.

Упражнения, которые вы можете делать дома

Такие упражнения направлены на области, с которыми у большинства женщин после беременности есть проблемы: живот, бедра и ягодицы. Если вы хотите сбросить вес и привести мышцы в тонус, вам понадобятся аэробные нагрузки. Это нагрузки, которые заставляют вас интенсивнее дышать, а ваше сердце – биться быстрее, например, быстрая ходьба.

Начинайте каждую тренировку с разогрева: в течение пяти минут ходите быстрым шагом или шагайте вверх и вниз по ступенькам. Отведите плечи назад/вперед несколько раз, повернитесь из стороны в сторону, положив руки на бедра.

Упражнения для нижних мышц живота

К тому моменту, как вашему малышу исполнится шесть недель, вы сможете делать упражнения, стоя на четвереньках. В этой позе вы лучше будете чувствовать, как работают ваши мышцы.

Упражнение 1

Встаньте на четвереньки, на кровати или на полу. Убедитесь, что спина прямая, мышцы живота расслаблены.
Вдохните, на выдохе напрягите мышцы тазового дна. Представьте, что вы пытаетесь задержать мочеиспускание. Теперь втяните пупок внутрь и вверх одновременно.
Задержитесь в таком положении на 10 секунд – продолжайте дышать! Старайтесь не задерживать дыхание и не прогибать нижнюю часть спины (это не так просто сделать!).
Расслабьте мышцы на пять секунд, прежде чем повторить упражнение. Повторите 10 раз.

Упражнение 2

Встаньте на четвереньки, на кровати или на полу. Убедитесь, что спина прямая, мышцы живота расслаблены.
Вдохните, на выдохе напрягите мышцы тазового дна и втяните пупок внутрь и вверх.
Теперь поднимите левую руку прямо вперед и задержитесь в таком положении на 10 секунд. Если вы расслабите мышцы тазового дна или нижние мышцы живота, остановитесь и начните сначала. Не забывайте дышать! Повторите 10 раз, поднимая левую руку, затем 10 раз, поднимая правую.

Упражнение 3

Встаньте на четвереньки, на кровати или на полу. Убедитесь, что спина прямая, мышцы живота расслаблены.
Вдохните, на выдохе напрягите мышцы тазового дна и втяните пупок внутрь и вверх.
Теперь поднимите левую ногу прямо назад. Постарайтесь задержаться в таком положении на 10 секунд, не задерживая дыхания и не расслабляя мышцы тазового дна и нижние мышцы живота. Повторите 10 раз, поднимая левую ногу, затем 10 раз, поднимая правую.

Упражнение 4

Встаньте на четвереньки, на кровати или на полу. Убедитесь, что спина прямая, мышцы живота расслаблены.
Вдохните, на выдохе напрягите мышцы тазового дна и втяните пупок внутрь и вверх.
Поднимите правую руку и вытяните ее вперед, одновременно поднимите левую ногу, вытяните ее назад. Не забывайте дышать во время выполнения упражнения и держать спину ровно. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, потом расслабьтесь. Повторите 10 раз. Затем повторите упражнение, поднимая левую руку и правую ногу.

Упражнения «мостик»

Эти упражнения помогут подтянуть живот и бедра.

Упражнение 1

Лягте на спину на пол или на кровать.
Согните колени.
Вдохните, на выдохе напрягите мышцы тазового дна и пупок, затем поднимите таз вверх так высоко, как только сможете. Продолжайте дышать. Задержитесь в таком положении на 5 секунд.
Медленно опустите таз на пол.
Расслабьте мышцы тазового дна и нижние мышцы живота. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 2

Лягте на спину на пол или на кровать.
Согните правую ногу в колене.
Слегка приподнимите левую ногу – она должна быть прямой.
Вдохните, на выдохе напрягите мышцы тазового дна, пупок и поднимите таз вверх. Не позволяйте левому колену болтаться, держите бедра прямо (т.е. не позволяйте одному бедру опуститься ниже другого). Дышите ровно, задержитесь в таком положении на 5 секунд.
Медленно опустите таз на пол.
Расслабьте мышцы тазового дна и нижние мышцы живота. Повторите упражнение 10 раз.
Повторите упражнение с другой ногой.

Упражнения для бедер

Лягте на правый бок, оба колена согнуты по направлению к груди.
Вдохните, на выдохе напрягите мышцы тазового дна и нижние мышцы живота.
Удерживая пятки вместе, поднимите левое колено вверх к потолку. Следите за бедрами – они не должны отклониться назад. Возможно, вы сможете лишь слегка поднять колено. Не пытайтесь поднять его выше. Задержитесь в таком положении на 5 секунд, опустите колено. Повторите 10 раз.
Перевернитесь на левый бок и повторите упражнение еще 10 раз.

Качаем пресс

Сейчас вы уже можете начать выполнять простые упражнения для пресса. Традиционные упражнения для пресса тренируют в основном верхние мышцы живота, а не «проблемные» нижние. Однако, приведенное ниже упражнение поможет укрепить и нижние мышцы живота тоже.

Лягте на спину на пол или на кровать.
Согните колени.
Вдохните, на выдохе напрягите мышцы тазового дна и нижние мышцы живота, прижмитесь спиной к кровати или полу.
Удерживая такое положение, слегка поднимите голову и плечи с пола или кровати. Задержитесь на 3 секунды, затем медленно опуститесь. Расслабляйте мышцы тазового дна и нижние мышцы живота, только когда опустите голову и плечи на пол или кровать. Старайтесь дышать ровно. Повторите 10 раз.

Кто-нить делает такую зарядку?
Я сегодня с лактостазом воюю. боооольно... сын в шоке как я вокруг его головы кручусь чтоб высосал из больных долек груди молочко. Высосал - но боль не уходит. Прикладывала мед и капустные листья... что еще можно? Про душ помню - он у меня в планах...

Прочитала про упражнения :-) Умилило почти везде- встаньте на четвереньки. Еще мужа рядом и точно не до физкультуры будет :-D

Да я ж специально искала такие, чтобы не вставать с дивана и худеть :-D


[Сообщение изменено пользователем 12.05.2014 13:38]

Привет-привет!!! Сегодня даже не пожелала всем доброго утра((( вся в делах и заботах... Сонечка у меня больше полутора суток не какала... При этом она была спокойна, а я изошла на нервы. Начиталась в Интернет что у младенцев на ГВ не бывает запоров, а бывает физиологическая задержка стула. Если нет температуры, в норме мочеиспускание, хорошее самочувствие ляльки и отходят газы, то паниковать не нужно. Сегодня с утра Сонечка от всей души :-D порадовала маму и папу тааааким количеством , что думала что за шиворот до затылка утекло :lol: на радостях проспали еще 3 часа ( до 11) после события!!!

Шоппинг сегодня у меня был :-) с Соней гуляла ее прабабушка) а я довольная "уловом" до Луны- 3 пары разнофасонной обуви для прогулок и джинсы :hi: счастье есть, особенно после зимы и беременности)

Всем привет. А на нас наверное погода действует. Днем не спал кричал, и сейчас вот поспал 2 часа и не спит. Днем даже не улыбался, я и так к нему и так, а у него только брови хмурятся

А мы чего-то засопливели... Сказались видимо жара невозможная дома и открытые окна. :-(
Температуры нет. Сегодня наверное покапаю аквамарис и молочко в носик. А завтра нам на приём.

Мамулечки!!! Подскажите мне, молодой мамаше, как у Сони выманить какашечки утром??? Анализ надо сдать, а утречком не ходит обычно... Мои размышления такие: растолкать себя и малявку пару раз за ночь на кормление, тогда и утром нафырчит в памперс :-) какие есть еще способы?

Доброе утро, мамулечки и сладенькие деточки!!! Прекрасного настроения на весь день!!!

Поздравляем с 2мя месяцами маленького Егорушку и его маму Леночку Aндрoмедa (Ветер-Ветерок)!!! Выздоравливайте!!!

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Моя звезда тоже сопливая, вчера закапала Аквамарис и отсосывала аспиратором Отривин))) мне было страшно, а Соне вроде как понравилось :-) не плакала даже, обычно если жгутиками чищу, то хнычит и чихает...

у нас уже неделю сопли у обоих, я уже замучилась и промывать и отсасывать их, а главное это по-моему только меня беспокоит, детям как будто нормально

все сопливые что то у нас :-( я тоже 3 дня борюсь и как-то толку нет

Мне врач сказала: "ребенок должен научиться с соплями жить" я удивилась, но как то спокойнее стало. По утрам козявки достаю ватной палочкой. Ежели шеф в настроении. то даже и без слез обходимся. Но шеыф по утрам редко в хорошем настроении:-). Почему то вторая половина дня ему больше нра...

Юля, дак какухи же необязательно прям свежие? ты начни с вечера откладывать, ато малоли))

На дисбактериоз сдать нужно, должны быть тепленькие и свеженькие)))

С соплюхами не борюсь, просто носик в чистоте держим, а то Сонечка нервничает, когда он плохо :-дышит ;-)