НОЯБРЯТА подросли, скоро съедут в МАЛЫШИ!

Всех долгожданных ходунков с новыми победами! Мамам пережить этот период только с радостью и без проблем!

Оксана, жду тебя, только звони заранее обязательно, вдруг сбегу:-)
Маша, да, ленты, только как на моем рюкзаке, который я показывала, или типа того и чтоб разных цветов, каждого метра по три:-) фото рюкзака в альбомах должно где то лежать:-)

Вот это новости!!! Я пока шепотом, чтобы не спугнуть, поздравляю тебя с этим достижением, ну и от всей души желаю удачной реализации задуманного!


Мне кажется я такие видела в Атланте, точнее даже в двух, правда не помню сколько цветов их там было и какой они ширины. Если будет завтра дорога в ту сторону, зайду посмотрю.

[Сообщение изменено пользователем 23.11.2013 02:09]

Маша, ты прям сфоткай пожалуйста. они есть и у нас, но с разными рисунками все и ширина разная. а как у меня только черный видела..Мои около 2х см ширина были.

[Сообщение изменено пользователем 23.11.2013 02:26]

а я не умею туда. думаю вот один вопрос и сделать - просто тогда всразу было все видно и понятно и я точно спокойно могла проглоосовать, а как себя вставлять не могу разобраться.

Я не поняла чего у нас все по химии разговоры завели.
Я пользуюсь амвеем по максимуму, для унитаза беру в ашане дешевое средство не сильно вонючее.

На счет безопасности соды могу сказать что с одной стороны так, а с другой не так - я пару раз на соду получила проблемы.
Я просто вообще по жизни стараюсь как можно меньше химии использовать.

Диан - скрестила за тебя пальчики

Спасибо девочки! Мне это как воздух нужно!
Вроде и самый счастливый мамский год в жизни(ттт чтоб и дальше так было) но с др стороны с ног на голову отношения и со свекрами и с мужем перевернулись от совместного проживания и в себе не лучшие изменения наблюдаю.

Пока помню - про животы - еще раз призываю поискать в инете ролики про бодифлекс. Основа диафрагмальное дыхание. Про него еще Поль Брег писал. Одно дыхание даже без упражнений способно подтянуть живот. Это только кажется сложно, можно гулять с коляской и дышать так или посуду мыть.
Еще б все мучное с моих глаз убрать вообще здорово было бы. А то бывают дни когда моя добыча остатки пюре Тимурки и куча быстро-бутиков,сухари и печеньки.всем дети дают есть?

Олечка, с возвращением! С новосельем!

Очень рада за вас!!! Слава Богу!!!


:weep: не могу как трогательно!!

Тьфу тьфу чтоб не сглазить! Скрестили пальцы!!!

Оля! Что там за чудо книги?! Я хочу это читать!!!!
Мне тоже нужны перемены! И в голове наверное в первую очередь!

[Сообщение изменено пользователем 23.11.2013 16:41]

Вот я сечас стараюсь создать гипоаллергенный быт. Хлор противопоказан! Нашла пару "чудо" средств, которые микробы убивают и их можно аллергикам и астматикам, но они в москве, тут не найду никак. ((( есть в клининговых компаниях. Они же их где то берут? Я в поисках пока...


Да, да! Хорошая штука!!! Я-начинала и кажется что эффект есть, но я такая не собранная((( забываю((

Вот что нашла у себя. Сама делала только п.1
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее

спасибо за советы по фигуре. начну делать упражнения. главное быть такой же методичной как и с дочей.

Девочки, я тут связала пинетки синие, розовые и красные кедики. может кому надо на подарок или кому то из ваших друзей нужны.

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Диана вот это шикарные новости! шепотом поздравляю :hi:
девочки ну давайте уже посчитаемся кто точно идёт первого???
Таня и Тёма
Лиля и Федя
Таня и Стёпа
Алина и Тима
Леся и Катя
Света и Макс
Катя и Дима
Надя и Аня

девочки кого забыла кто кого помнит давайте добавлять тогда чтоли как в тот раз а то с места не сдвинется это, а то нам например уже знать надо.

мы собираемся (должны детские упасть)

1. Лиля и Федя
2. Таня и Стёпа
3. Алина и Тима
4. Леся и Катя
5. Света и Макс
6. Катя и Дима
7. Надя и Аня
8. Маша и Яся
9. Таня и Тёма

[Сообщение изменено пользователем 23.11.2013 21:15]

:weep: мы не идем

1. Лиля и Федя
2. Таня и Стёпа
3. Алина и Тима
4. Света и Макс
5. Катя и Дима
6. Надя и Аня
7. Маша и Яся
8. Таня и Тёма
9. Аня и Андрей

[Сообщение изменено пользователем 23.11.2013 22:22]

Танюша, мы тоже не идем. Я сразу говорила, что иммунолог нам пока просил воздержаться от встреч и гостей!!!!!! Так вот и сегодня пропустили встречу с теми, с кем в школу для беременных ходили! Они в коттедже собирались с ляльками и праздновали ДР общий!

Девочки, здравствуйте, я на пять секунд буквально. Мы тоже ходим на праздник, можно? Только сколько денег нести, кому и куда отдавать? Где прочитать? Простите, что совсем не появляюсь, вообще нет времени что- то. Всех именинников поздравляв от всей души, растите большими и здоровыми!

ого с ночевой чтоли в коттедже то?)))

1. Лиля и Федя
2. Таня и Стёпа
3. Алина и Тима
4. Настя и Марина
5. Катя и Дима
6. Надя и Аня
7. Маша и Яся
8. Таня и Тёма
9. Аня и Андрей

Если еще Саша с Ником, Маша с Настей и Диана с Тимой то получается 12 чел. Девочки давайте со стоимостью определяться?
[Сообщение изменено пользователем 23.11.2013 23:22]

[Сообщение изменено пользователем 23.11.2013 23:25]

Ай, Диана, ай, умничка! Ну, если все получится, так это же здорово, ты только не сдавайся, дожимай мужа. Не цитирую, так и не умею с планшета, поэтому пишу что запомнила, Катюша, книги я дарила на встрече, осталось несколько экземпляров, с радостью подарю тебе и кому еще захочется, спрашивайте. Анечка очень свежо выглядит после отпуска, а Андрюша очень повзрослел, от лисенка мало осталось, скорее уж маленький директор, такой взгляд серьезный, не по-децки ;-) .
По поводу химии, мы как переехали, у нас снова начались проблемы с рвотой, так вот врач мне открыла глаза, это может быть адаптация к местной воде, и не важно, что для ребенка воду как покупали, так и покупаем, мельчайших частичек на посуде достаточно, для реакции маленького организма, но это я так , к слову...сантехнику чищу саноксом, и обильно смываю, запаха нет, перед купанием обдаю ванну очень горячей водой и все, мне кажется желтизну от воды содой не отмыть, но я правда и не пробовала.

девочки, кто у нас Оксана Алф....? в группу просится по совместным закупкам...

Оля, к сожалению, со встречами у нас не получается. Я бы с радостью презент приняла! Можно я займу одну? Может быть нам повезет и мы придумаем как нам встретиться?:-)

:-( что ж такое то!!! Вода вполне может. Я всегда беру с собой воду из дома. Если едем в гости, заряжаю несколько бутылок. Очень переживаю, если даю воду не домашнюю, будь она хоть сто раз кипяченая!
Но это мне кажется над голову лечить :ultra:

По поводу встречи, как же мне хочется.... очень надеюсь, что на след год мы этот праздник не пропустим!

Девочки, привет. Пишу с планшетника, без цитат.
Тоже хочу на праздник присоединиться, деньгами сброшусь обязательно, но пока 100% не могу сказать, что точно придем.