Приводим себя в форму после родов.
J
July9 
18:22, 11.02.2013
я была в инфакрасной сауне
А бывают еще инфракрасные штаны, типа тоже от целлюлита и похудения в этой области
18:26, 11.02.2013
А бывают еще инфракрасные штаны
их с аккумулятором за спиной носить надо? или только рядом с розеткой?
J
July9
18:33, 11.02.2013
их с аккумулятором за спиной носить надо? или только рядом с розеткой?
Да не, это в салонах красоты. Там же много чего предлагают. ВОт и думаю, может выбрать чего, что пополезнее, и поделать.
T
Tetilala 
18:53, 11.02.2013
я слабак?
Ляг поспи и все пройдет
иди выпей цикорий или зеленый чай
шоколадку приготовь на завтра, представь утром встанешь и с кофейком
18:55, 11.02.2013
Ляг поспи и все пройдет
приснится
иди выпей цикорий или зеленый чай
не помогает
шоколадку приготовь на завтра, представь утром встанешь и с кофейком
надо положитьподальше
J
July9
19:23, 11.02.2013
хочу шоколадку
Раздразнили меня, пойду куплю шоколадку. Съем кусочек, остальное мужу отдам
Ю
Юривна
19:45, 11.02.2013
потом пятками стучать буду
шлепать
Ю
Юривна
19:46, 11.02.2013
я поужинала, скоро заниматься буду.
T
Tetilala
20:09, 11.02.2013
скоро заниматься буду
а я всё , каждый раз когда начинаю метаболизм (55 минут, 7 этапов) на разминке думаю нах мне это надо, потом начинаю считать 1/7 сделала, 2/7 ну не бросать же . Так и доделываю
Дурацкая привычка все считать-подсчитывать, даже в родовой успела посчитала сколько им плиток кафельных надо
Ю
Юривна
20:22, 11.02.2013
даже в родовой успела посчитала сколько им плиток кафельных надо
и чо? подарила?
T
Tetilala
20:23, 11.02.2013
и чо? подарила?
ага, сертификат же отдала
Ю
Юривна
20:59, 11.02.2013
сертификат же отдала
каждый раз когда начинаю метаболизм (55 минут, 7 этапов) на разминке думаю нах мне это надо, потом начинаю считать 1/7 сделала, 2/7 ну
не бросать же
у меня треньки в 2 раза короче, ну минут 30 если с еще одним подходом, я всегда мозг отключаю на тренировке, мне поэтому с тетей проще заниматься, она все считает и правит по ходу занятия
T
Tetilala
21:33, 11.02.2013
я всегда мозг отключаю на тренировке
я не могу его отключить, все время работает собака
курс который я утром делаю - 25 минут ежедневно, а через день (пн ср пт) делаю вечером метаболизм 55 мин, скоро закончу ежедневный курс буду только 3 раза в нед делать.
Ю
Юривна
23:45, 11.02.2013
курс который я утром делаю - 25 минут ежедневно, а через день (пн ср пт) делаю вечером метаболизм 55 мин, скоро закончу ежедневный курс буду только 3 раза в нед делать.
у меня на руки 3 раза в неделю по 15 минут
кардио 1 раз в неделю минут 20
стиловая 2 раза по 25 минут
1 выходной
поймала себя на мысли что мне нравится
S
Seleznёva 
09:41, 12.02.2013
поймала себя на мысли что мне нравится
мне тоже нравится заниматься, еще бы кто давал((пока тренька идет 30 минут, деть весь изноется,когда после бегу в душ на 1 минуту-уже слышны истерические крики вот чем занимать ребенка чтобы спокойно позаниматься((((
тоже лублю:
я всегда мозг отключаю на тренировке,
и эта, всем завидовать полчаса-1,5 кило за неделю
T
Tetilala
09:48, 12.02.2013
всем завидовать полчаса-1,5 кило за неделю
ты куда, скоро ж тебя не станет (кто то хотел в тонус привестись)
чем занимать ребенка чтобы спокойно позаниматься
Заранее готовлю всякую фигню (игрушки, книжки, баночки) начинает доставать подкидываю по одной хватает на пару минут
поймала себя на мысли что мне нравится
угу
Ю
Юривна
10:13, 12.02.2013
- 300 гр, от воскресных гостей
еще 300 болтаются, но это нормально после комплекса для верхнейчасти тела, там калорий мало сжигается, я в калориях ничего не понимаю и не знаю че там показывает прога, но я ориентируюсь на цифры, карочи чтобы вес нормально уходил надо от 90-100 калорий за треньку стрясти, на руках уходит в 2 раза меньше, отсюда и результаты.
еще 300 болтаются, но это нормально после комплекса для верхнейчасти тела, там калорий мало сжигается, я в калориях ничего не понимаю и не знаю че там показывает прога, но я ориентируюсь на цифры, карочи чтобы вес нормально уходил надо от 90-100 калорий за треньку стрясти, на руках уходит в 2 раза меньше, отсюда и результаты.
S
Seleznёva
10:15, 12.02.2013
ты куда, скоро ж тебя не станет (кто то хотел в тонус привестись)
не, ищо много есть чего скидывать опа вообще не уходит вот все подтягивается, а опа на пару см всего...вот думаю мож это уже кости разошлись и в бэдрах уже не станет ......
хватает на пару минут
вот-вот
T
Tetilala
10:21, 12.02.2013
чтобы вес нормально уходил надо от 90-100 калорий
у меня 300-350 калорий уходит за 25 минут
S
Seleznёva
10:24, 12.02.2013
у меня 300-350 калорий уходит за 25 минут
как вы это считаете???
T
Tetilala
10:24, 12.02.2013
но я поняла одно, если хочешь похудеть потребляй меньше калорий чем сжигаешь
T
Tetilala
10:25, 12.02.2013
как вы это считаете???
гугл гуглит , поискала нашла статью про эту треньку и скоко чего уходит в среднем
T
Tetilala
10:26, 12.02.2013
на тренажере считает за 45 минут 100 калорий сжигала на велике не напрягаясь , тут прикинула да так и есть, поэтому думаю Юривна мало говорит, хотя я не спец
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.