Приводим себя в форму после родов.

Я давно не взвешивалась, но точно уже меньше 80, все штаны с меня слетают :-D :-D :-D

49,500 стабильно :cool:
сегодня км 6 с коляской точно намотала по снегу, думала растаю

Девочки, а живот после КС только прессом убрать можно? ляльке 3 месяца, сегодня в магазине тааааакие клевые джинсы нашла, а померяла чуть не расплакалась, "уши" на бедрах и живот, хоть и не большой но есть. До Б была 49 кг, рост 169. Рожать пошла 62 вес был, 1 месяц после родов 57 была, сейчас стабильно 55,5. Руки, плечи то не поправились, в общем мне б мои ляшечки и живот убрать.
Гуляю час полтора каждый день. Кормлю смесью, можно наверное на диету. Я просто все время худая была, никогда не нуждалась в диетах и занятиях, а сейчас не знаю с чего начать. Знаю только что физ нагрузки через полгода после КС можно. Вот толи что то делать начать потихоньку, то ли забить и 3 месяца еще подождать

[Сообщение изменено пользователем 17.12.2013 00:24]

я уже писала, девочки меня поддержали, поэтому повторюсь :-D
"лучшее средство от живота - втягивать его" ходите и втягивайте.
то что фигура после родов оплыла и стала грушеподобной - это нормально, кожа подтянется и все уйдет. не ставьте перед собой грандиозных задач, вы не модель виктории сикретс и вам завтра не на подиум. диеты зло, правильное питание и прогулки ваше все, а еще сон, не менее 9 часов :ultra:

от же дрыщ :-D рожавшей женщине не прилично столько весить, ваши 55,5 прекрасны. :flowers:

наслаждайтесь материнством. ваш муж любит каждую вашу складочку, потому что их причина сейчас вошкается в колыбели и попикивает, бзик "родить и как можно скорее вернуться в норму" это женские тараканы.

+100500 :-)

Спасибо! Вы правы. Тут не поспоришь. :-) В 49 то обратно я и сама не хочу. А вот живот хожу сегодня втягиваю. Его втянешь, так его и нету. "Уши" я думаю то же уйдут. По теплее станет я еще на велике покатаю, там как раз нагрузка на ноги и попу идет. А руки потихоньку подкачиваются, ибо гирька в 6400 очень часто на руках. И тяжелеет, тяжелеет.

[Сообщение изменено пользователем 17.12.2013 15:10]

:-D

Влезу- ка я сюда. Вес у меня ушел. Был 68,5 сейчас 49,5. Но шкура подлая на животе висит и сам живот как надвое поделен швом. Короче мерзость. После первой такого не было. Вопрс: после кесарева все так или возраст подводит? Жру все, что найду.

Кароче, все похудели, кроме меня :weep: У меня +2 кг.

У меня тоже этот дебильный валик над швом. При том, что вес ушел. Сам шов аккуратный, а кожа над ним нависает. Вес ушел. Сейчас 48,1 кг. Все худое, сверху на животе чуть ли не кубики уже, а этогде шов кожа висит. Пресс начала качать по-тихоньку, но пока результатов не вижу. И судя по тому, что пишут, эта красота навсегда :weep:

А если кесарево не одно, тогда что? Так и будет этот фартук? Это и валиком то не назовешь.

Черт его знает. Ну у меня именно валик. В одежде не заметно, даже в легкой. А вот с купальником всю красоту будет портить. Мне кажется это еще зависит от того на сколько сильно кожа растянулась во время Б. Жду окончания ГВ и хочу обертывания попробовать. Может и поможет подтянуться.

У меня лишних было 20 кг. Может еще подтянется. Я первую родила, вес за год согнался до 42 , посадила организм. Может и рано панику наводить. Хочется все и сразу.

у меня 2 кс, но с последним +10 был вес, ни валика ни фартука не наблюдаю, да есть неровность на животе над швом, но тут не знаю че делать, после первого такого не было.... такой "лежачий полицейский" ниже пупка :-D спешл для мужа, чтобы скорость сбросил :-D

у меня внематочная была в 2006 году, операцию делали, шов такой же примерно как после КС, так даже в пик моего дрищанства в 47 кг животик маленький был, да, вот этот самый валик над швом, его фиг уберешь совсем, ибо мышц рассечена. У меня и сейчас шов после КС ниже предыдущего на пару см, но его не видно почти уже и валика нет, увеличился валик над старым швом.

У меня 10 кг прибавка была. Видимо поэтому размеры бедствия меньше. Надеюсь, что все уйдет.


Так эта неровность валиком и называется. У меня на см примерно выпирает. Может чуть меньше. В самой высокой точке



Ну видимо надо расслабиться и забить. Нафик себе нервы портить, если все равно не убрать

Я с Дюфа думаю развезлась до безобразия. Кожа провисает. Я конешно думала про некие неизбежные издержки, но так?

Я беременела на дюфе и стабильно худела намкг в месяц. Видимо у всех разная реакция. И за первые 20 нед, когда дюф принимала, поправилась всего на 1,5 кг. И только после отмены начала набирать

Я стабильно набирала по пол- кило, а то и больше. И не ела особо. Ни сладкого, ни плюшек. В любом случае, прошло 3,5 месяца и горевать рано.

Кайра, для меня валик в воображении это типа палки сервелата поперек живота :-d а так то фигня конечно, не стриптиз танцуем :-d

Сегодня в душе досконально осмотрела и ощупала этот самый валик. Не уйдет он. Складка не намкоже, а на мышце. Видимо так зашили. Теперь точно забила и пошла искать модели купальников, которые скроют это безобразие :cool:

если стоять как модель мужских журналов отклячив жопу назад - валика не видно :-D

Ну все, не теряйте, ушла тренироваться :-D

Девочки, живот, качая пресс, не убрать! Будут мышцы под слоем жира :-D
Ну это если обычный живот, а не после КС.
Знакомой после КС помог вакуумный массаж + обертывание.

так вот я тоже об этом некоторым говорю, не слушают - качают... кто жир, кто излишки кожи убирает :-D

кстати банки весчь, мы вроде как договорились что они только после окончания гв возможны, чтобы токсины в молоко не попали....