Физ нагрузки после родов

Девочки, привет.
скажите, кто во сколько начал физ нагрузки делать для восстановление фигуры??
я родила месяц назад, начала ходить в тренажерку+аэробика 2 раза в неделю, но после занятий усилились выделения(они у меня еще не закончились).
насколько это опасно.?
с одной стороны хочется не навредить себе. с другой- выглядеть, как до беременности :-)

я ходила в тонус клуб! нагрузок никаких, целлюлит исчез полностью :-D

:-) что за чудо-процедуры были?

РОЛИК! :lol:

нет, кроме шуток! у меня просто он в доме моем открылся и вывеску они навесили на мой козырек, и я скидку 50% с них стребовала за это, пришлось ходить

рановато, мне кажется
дождитесь пока закончатся лохии + гинеколога посетите

успеете еще все обратно вернуть

+1000000
я начала заниматься когда ребенку 3 мес было, все ОК

Насколько знаю, должно пройти минимум 2 месяца....а швы рассасываются и все восстанавливается через 9 мес. Это мне перинатолог сказала, которая вела беременность.
Гинеколог просто мазок на флору взяла и все, через два мес.