Скорость интернета

Подскажите пожалуйста есть какие программы которые измеряют скорость инета, но при этом не особа жрут ресурсы батареи и трафика.?

1. Вариант показывает постоянно к примеру возле часов?
2. Разовый, подозреваю что есть какие-нибудь сайты?

Для видео передачи скайпа

QIP чотатам

speedtest

Конкретно скорость провайдера замерить http://www.speedtest.net/
Для мониторинга текущего потребления iStat (на выбор меню или виджет) http://islayer.com/apps/ . Еще куча аналогов платных и без можно найти в Mac App Store.