Макбук потребляет очень много интернет трафика

Периодически подключаю макбук через раздачу с айфона - 3 гига на день не хватает. Компьютер на винде может на 3 гига неделю работать.
Думаю может фото грузятся с айклуд, но опять же они уже давно загружены. В общем хз куда копать.

обновления качает

а че поставить прогу которая покажет что и где качается не?

Для начала https://yadi.sk/d/DXfjn_if3Tyzxn
Ну и https://yadi.sk/i/KGZ34N763Tz26K

Если нет, смотреть логи файрвола