Салон прокурен. А может курить бросить?

:-D

Вам смешно, а у меня не в харю, а в брюхо.За неделю почувствовал как изнутри распирает. (я гончей породы и за 20 лет никаких весовых изменений). Приладил турник и грушу, подаю пример сыну. Да не умею я блины жарить!!! Хотя готовить люблю и несколько дней на кухне главный, пока супруга в отъезде. На стол подаю не меньше трёх разносолов к основному блюду, так меньше входит, быстрее наедаешься. Но через час опять жрать охота! :away:
Зато реально заметил какой жуткий запах в моём прокуренном кабинете в конторе, вчера на минутку забежал уладить проблемы, открыл дверь и окно настежь! и всё равно пропах насквозь. Обычно у меня в кабинете одновременно не меньше двух сигарет дымится на 18 кв.м. круглые сутки.

нужно есть писчу, которая быстро дает чувство насыщения.
знаю, что кабачки такие.

Хочешь есть - ешь. Но по чуть - чуть и не менее 7 раз за день. И сытый будушь и не разнесет. Есть можно ВСЕ,


ЗЫ: так похудела на 35 кг за 1,5 года и уже 5 лет в одном весе.

Спасибо всем за понимание. Меня больше беспокоит не то что я располнею(во мне всего-то 68 в снаряжении), а то что стрёмно это, стать рабом желудка.Я никогда насчёт хавчика не заморачивался, как в СА приучили жрать что бог послал, так и жил, режим только поддерживал.А на работе, бывает присесть некогда не то что перекусить, и просто негде.

Это просто организм слегка перестраивается, вместо курева еда :-D , если не привыкать( держать себя в руках), то все нормализуется, у меня так было.
Если еще и пить бросать, то запасайся минералкой соками и прочими жидкостями :-D

Больше двигаться,прогуливаться( воздухом дышать и болдеть) спорт(попробовать что вы можете, всяко курильшик слаб, у ребёнка лет 7 энергии больше), секс с любимой девучкой до упаду..........и курить незахочется........ Ну жерать всяко придётся первые дни, потом наладится........

мож это.. для начала тему отдельную создать ))))

Ну а вообще... занимайся спортом, выматывающим - бег, плавание, лыжи. И всё "рабство желудка" только на пользу пойдёт. не заморачивайся, ешь скок хочется. как животные в природе :-) пройдёт, бывает периодами. Если подвижность есть - ничего страшного, по моему.
Плавец был такой Фелпс.. абсолютный чемпион по количеству олимпийского золота среди всех видов спорта. так вот он 10000ккал в день потребляет, вместо стандартных человеческих 3000-4000.