Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
В этой теме предлагаю выкладывать всевозможные рецепты, благодаря которым можно не только умилостивить свое чрево, но и сохранить фигуру))))))
да! и еще меня почему-то всегда отпугивали рецепты, обозначенные как диетические... всегда казалось, что содержимое диетического блюда можно запихать в себя лишь в случае полной безнадеги... существует ли диетическая кухня без рвотных позывов?
да! и еще меня почему-то всегда отпугивали рецепты, обозначенные как диетические... всегда казалось, что содержимое диетического блюда можно запихать в себя лишь в случае полной безнадеги... существует ли диетическая кухня без рвотных позывов?
Д
Джамелия
всегда казалось, что содержимое диетического блюда можно запихать в себя лишь в случае полной безнадеги... существует ли диетическая кухня без рвотных позывов?
для меня диетическая кухня - это постное мясо, вареное или запеченное и всякие овощные гарниры - их-то можно есть, не морщась от отвращения))
их-то можно есть, не морщась от отвращения))
постное мясо отварное - если оно действительно постное - ну в рот не лезет... как лучше приготовить, чтобы ум отъесть можно было?)) и насчет запекания .. давай поподробнее)))
L
Lorda
тартар - кефир холодный+ тертый огурец+ давленый чеснок+ зелень+соль+ 2-3 кубика льда
супчик - отварная говядина, варёное яйцо, зелёный лук, укроп, редиска, маринованный огручики - немного, айран или тан+ немного льда (на жару отлично)
для меня лучшие "похудительные" продукты - морепродукты в разных видах, овощные гарниры, салаты из овощей.
супчик - отварная говядина, варёное яйцо, зелёный лук, укроп, редиска, маринованный огручики - немного, айран или тан+ немного льда (на жару отлично)
для меня лучшие "похудительные" продукты - морепродукты в разных видах, овощные гарниры, салаты из овощей.
Д
Джамелия
и насчет запекания .. давай поподробнее)))
ну я люблю мяско запекать под шапкой из предварительно обжаренных грибочков с луком и сверху посыпать сыром - но я не уверена, что блюдо получится низкокалорийным
да! на днях смотрела передачу про спаржу.... весьма ценный продукт, к тому вкусный.... оказывается, некие вещества, содержащиеся в спарже, имеют свойство расщеплять в организме человека аммиак ( чаще всего он скапливается у людей, злоупотребляющих никотином и алкоголем, а также с
хроническими заболеваниями) на безвредные составляющие и выводить из организма...
готовят спаржу очень просто - бланшируют в подсоленой воде минуты 3, а затем, если спаржа зеленая, перекладывают на лед. Таким образом спаржа не потеряет своего красивого зеленого цвета. К спарже можно подать различные соусы.. особо рекомендуется грибной :-)
приятного аппетита
готовят спаржу очень просто - бланшируют в подсоленой воде минуты 3, а затем, если спаржа зеленая, перекладывают на лед. Таким образом спаржа не потеряет своего красивого зеленого цвета. К спарже можно подать различные соусы.. особо рекомендуется грибной :-)
приятного аппетита
под шапкой из предварительно обжаренных грибочков с луком и сверху посыпать сыром -
не смей в этой теме даже заикаться о подобном
e
eleNO4KA))
Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Чтобы вкусно покушать и не набрать после этого пару-тройку килограммов можно приготовить на гриле/мангале мясо/курицу/рыбу. Мясо можно замариновать со специями и лимонами, в собственном соку. Курицу - с апельсинами, чесноком. Рыбу - с перчиком и лимонами. Т.е. все без добавления масла, майонеза, сметаны и т.д. На гарнир отлично подойдут любые салаты. Например, порвать листья салата (руккола и т.п.), заправить смесью: оливковое масло, фруктовый уксус, перец, соль, чеснок. Ну или любым другим салатом или овощным блюдом. Тем более что время года позволяет фантазии поработать в этом направлении.
е
е_один
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Утопия.
V
Versiona©
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Боян, конечно, а вдруг кому пригодиться? Анек.
Мужик решил похудеть, но отказываться от еды не хотел. Тогда он задал компу задачу. Чтобы мужик мог есть много, но при этом ккал. было совсем маленько.
Комп выдал ответ:
"200 л. уксуса в день...."
н
несмейяна
а вообще, на уксусе яблочном написано, что для похудания его надо 3 раза в день принимать перед едой, столовую ложку на стакан воды...и мне вот в связи с этим интересно - а с желудком ничо не случится, если так вот каждый день уксус натощак, пусть и водой разведённый?
Д
Джамелия
а с желудком ничо не случится, если так вот каждый день уксус натощак, пусть и водой разведённый?
случится
язва или еще что-нибудь
н
несмейяна
случится
язва или еще что-нибудь
язва или еще что-нибудь
вот мне тож как-то сомнительно...а по теме, мне нравится заправлять обычный летний салат йогуртом без добавок (самый доступный вариант в наших магазах - активия)...а ещё люблю всякие супчики протёртые, грибной суп тоже не сильно калорийный (я в теме про супы рецептик писала) за счёт того, что там нет жира ни граммулечки, а сметану можно тем же йогуртом несладким заменить
V
Versiona©
а вообще, на уксусе яблочном написано, что для похудания его надо 3 раза в день принимать перед едой, столовую ложку на стакан воды...и мне вот в связи с этим интересно - а с желудком ничо не случится, если так вот каждый день уксус натощак, пусть и
водой разведённый?
Кстати, ишо зубная эмаль разрушается, я читала, что яблочный уксус пьют для промывания сосудов, обязательно через трубочку, чтобы зубы не испортить.
насколько я знаю, уксус очень плохо действует на почки... и если его регулярно попивать , то они отпадут))))) да и вобще.. не вкусно это))))))))))
V
Versiona©
насколько я знаю, уксус очень плохо действует на почки... и если его регулярно попивать , то они отпадут))))) да и вобще.. не вкусно это))))))))))
Вот-вот..V
Versiona©
А на полном серьезе, я в Звездном покупаю замороженный ананас. На тарелочку в холодильник с вечера, а утром готово, можно потихоньку лакомиться, хорошо как на разгрузочный день, так и на перекус в течении дня.
Д
Джамелия
На тарелочку в холодильник с вечера, а утром готово, можно потихоньку лакомиться, хорошо как на разгрузочный день, так и на перекус в течении дня.
а еще в ананасах есть фермент бромелайн, который расщепляет жиры))
m
mirulka
В пароварке, если приноровиться, можно прикольно готовить диетблюда. А ещё борщ хорошо готовить в диетическом варианте - как обычно готовится(с тушением свеклы и все такое) но не на мясном бульоне. А вместо мяса туда красную фасоль добавляю и картошки совсем немного кладу. А можно и вообще не
класть. Сейчас шикарнейший сезон - в ентот борщ можно натолкать всё: все виды перца, помидоры, много-много зелени...Суп получается густой, достаточно сытный и низкокалорийный...
Д
Джамелия
похудеешь тут.. вона Алексей ЕКБ в соседних темах чо вытворяет)))))))))))))
боянист
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.