Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Question

В этой теме предлагаю выкладывать всевозможные рецепты, благодаря которым   можно не только умилостивить свое чрево, но и сохранить фигуру))))))

да! и еще меня  почему-то всегда  отпугивали рецепты, обозначенные как диетические... всегда казалось, что  содержимое диетического блюда можно запихать в себя лишь в случае полной безнадеги... существует ли  диетическая кухня без рвотных  позывов?  :-D

Versiona© · Accepted Answer

Боян, конечно, а вдруг кому пригодиться? :-D 
Анек.
Мужик решил похудеть, но отказываться от еды не хотел. Тогда он задал компу задачу. Чтобы мужик мог есть много, но при этом ккал. было совсем  маленько.
Комп выдал ответ:
"200 л. уксуса в день...." :cool:

несмейяна · Answer

а вообще, на уксусе яблочном написано, что для похудания его надо 3 раза в день принимать перед едой, столовую ложку на стакан воды...и мне вот в связи с этим интересно - а с желудком ничо не случится, если так вот каждый день уксус натощак, пусть и водой разведённый?

Diаmanta · Answer

точно..вместо картохи  фасоль... нужно попробовать)))

Diаmanta · Answer

не смей в этой теме даже заикаться о подобном :ultra:  :bes:  :mad:

eleNO4KA)) · Answer

Чтобы вкусно покушать и не набрать после этого пару-тройку килограммов  :-D  можно приготовить на гриле/мангале мясо/курицу/рыбу. Мясо можно замариновать со специями и лимонами, в собственном соку. Курицу - с апельсинами, чесноком. Рыбу - с перчиком и лимонами. Т.е. все без добавления масла, майонеза, сметаны и т.д. На гарнир отлично подойдут любые салаты. Например, порвать листья салата (руккола и т.п.), заправить смесью: оливковое масло, фруктовый уксус, перец, соль, чеснок. Ну или любым другим салатом или овощным блюдом. Тем более что время года позволяет фантазии поработать в этом направлении.

Джамелия · Answer

а еще в ананасах есть фермент бромелайн, который расщепляет жиры))

Джамелия · Answer

для меня диетическая кухня - это постное мясо, вареное или запеченное и всякие овощные гарниры - их-то можно есть, не морщась от отвращения))

Diаmanta · Answer

насколько я знаю, уксус очень плохо действует на почки... и если его регулярно попивать , то  они отпадут))))) да и вобще.. не вкусно это))))))))))

Джамелия · Answer

боянист  :-D

mirulka · Answer

В пароварке, если приноровиться, можно прикольно готовить диетблюда. А ещё борщ хорошо готовить в диетическом варианте - как обычно готовится(с тушением свеклы и все такое) но не на мясном бульоне. А вместо мяса туда красную фасоль добавляю и картошки совсем немного кладу. А можно и вообще не класть. Сейчас шикарнейший сезон - в ентот борщ можно натолкать всё: все виды перца, помидоры, много-много зелени...Суп получается густой, достаточно сытный и низкокалорийный...

Diаmanta · Answer

похудеешь тут.. вона Алексей ЕКБ в соседних темах чо вытворяет))))))))))))) :cool:

Versiona© · Answer

А на полном серьезе, я в Звездном покупаю замороженный ананас.   На тарелочку в холодильник с вечера, а утром готово, можно потихоньку лакомиться, хорошо как на разгрузочный день, так и на перекус в течении дня.
 :-)

Versiona© · Answer

Вот-вот..
 :-)

Джамелия · Answer

случится
язва или еще что-нибудь

Versiona© · Answer

Кстати, ишо зубная эмаль разрушается, я читала, что яблочный уксус пьют для промывания сосудов, обязательно через трубочку, чтобы зубы не испортить.
 :-)

несмейяна · Answer

вот мне тож как-то сомнительно...а по теме, мне нравится заправлять обычный летний салат йогуртом без добавок (самый доступный вариант в наших магазах - активия)...а ещё люблю всякие супчики протёртые, грибной суп тоже не сильно калорийный (я в теме про супы рецептик писала) за счёт того, что там нет жира ни граммулечки, а сметану можно тем же йогуртом несладким заменить

Diаmanta · Answer

жестоко :-D

Diаmanta · Answer

ну почему же утопия? а как же  известное изречение - "Мы то, что мы едим" ?

е_один · Answer

Утопия.

Diаmanta · Answer

да! на днях  смотрела передачу про спаржу.... весьма  ценный продукт, к тому  вкусный.... оказывается,    некие вещества, содержащиеся  в спарже, имеют свойство  расщеплять в организме человека  аммиак ( чаще всего он скапливается у людей, злоупотребляющих никотином и алкоголем, а также с хроническими заболеваниями) на  безвредные составляющие и выводить из организма...
готовят спаржу очень просто - бланшируют в  подсоленой воде минуты 3, а затем, если спаржа зеленая, перекладывают на лед. Таким образом  спаржа не потеряет своего  красивого зеленого цвета. К спарже можно подать различные соусы.. особо рекомендуется грибной :)
приятного аппетита  :popcorn:

Джамелия · Answer

ну я люблю мяско запекать под шапкой из предварительно обжаренных грибочков с луком и сверху посыпать сыром - но я не уверена, что блюдо получится низкокалорийным  :-D

Lorda · Answer

тартар - кефир холодный+ тертый огурец+ давленый чеснок+ зелень+соль+ 2-3 кубика льда

супчик - отварная говядина, варёное яйцо, зелёный лук, укроп, редиска, маринованный огручики - немного, айран или тан+ немного льда (на жару отлично)

для меня лучшие "похудительные" продукты - морепродукты в разных видах, овощные гарниры, салаты из овощей.

Diаmanta · Answer

зато как виртуозно исполняет  :bayan:  :-D

Diаmanta · Answer

постное мясо  отварное - если оно действительно постное - ну в рот не лезет... как  лучше приготовить, чтобы ум отъесть можно было?)) и насчет запекания .. давай поподробнее)))

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Поделиться