овощной суп-пюре для худеющих (легкая кухня)
О
Опа с глазками
![Свой человек в форумах: 148](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-148-0-0-0.gif)
Этот суп я нашла в рецептах("диетышах", как она называет) для худеющих в блоге Ники Белоцерковской!
Просто берете много-много овощей, чем больше-тем лучше, и варите из них суп-пюре! Это очень вкусно! И очень низкокаллорийно! И как полезно! Я его обожаю!
список продуктов на фото:
![](https://cdn.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/30d861a34db935432fea4f552042e13e/view.pic)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
режем все как душе угодно
![](https://cdn.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/fbb91f264980191dab886c9e7db9a8ea/view.pic)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
![](https://cdn.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/a3b248542c6048bea9fe5042506c0135/view.pic)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
целая кастрюля витаминчиков варится!
![](https://cdn.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/9cae2256d1a3eed8a058f8eb72582e01/view.pic)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
в куриную грудку (предварительно слегка отбитую) заворачиваем половину моркови
![](https://cdn.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/ca8f7cdde1bfb3e19035df1619e35be8/view.pic)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
и запекаем в духовке до готовности
запекаем
![](https://cdn.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/f11587cea0c021f9f04b63702acc0339/view.pic)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
готово
![](https://cdn.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/24538ad12897b5a4b7c37e0f4312dc98/view.pic)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
пюрерируем наш овощной супчик блендером, сдобрив его солью, зеленью и чесночком по вкусу
![](https://cdn.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/bb8b68ca07387aa840492fb54d35b20b/view.pic)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
![](https://cdn.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/ccaca6f0dcb6f9749c3d3b632b4b823e/view.pic)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
и кто сказал, что худеть - это не вкусно!??
![](https://cdn.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/0c0f8e2c6b6141efd15467b7aac9f929/view.pic)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
вместо хлеба - хлебцы) и никакой сметаны-майонеза! и без них вкусно! очень густой и наваристый супчик) а какой аромат! вобщем сам себя не похвалишь....
а на конкурс кажется я опоздала!) блин)))
[Сообщение изменено модератором 22.04.2010 00:08]
Просто берете много-много овощей, чем больше-тем лучше, и варите из них суп-пюре! Это очень вкусно! И очень низкокаллорийно! И как полезно! Я его обожаю!
список продуктов на фото:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
режем все как душе угодно
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
целая кастрюля витаминчиков варится!
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
в куриную грудку (предварительно слегка отбитую) заворачиваем половину моркови
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
и запекаем в духовке до готовности
запекаем
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
готово
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
пюрерируем наш овощной супчик блендером, сдобрив его солью, зеленью и чесночком по вкусу
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
и кто сказал, что худеть - это не вкусно!??
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
вместо хлеба - хлебцы) и никакой сметаны-майонеза! и без них вкусно! очень густой и наваристый супчик) а какой аромат! вобщем сам себя не похвалишь....
а на конкурс кажется я опоздала!) блин)))
[Сообщение изменено модератором 22.04.2010 00:08]
О
Опа с глазками
![Свой человек в форумах: 148](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-148-0-0-0.gif)
Успели Принято
ура! я так торопилась) вечно все делаю в последний момент!!
а еще и фоткать надо успевать в процессе готовки! жуть! надеюсь пока готовила тоже немного похудела!
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
мой ужин))
[Сообщение изменено пользователем 22.04.2010 00:15]
Р
Рыбка Гу
![В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 9, 88, 133, 148, 189](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/1-op-0-0-15.gif)
мой ужин))
супер
эффектно получилось
K
Kali
![Свой человек в форумах: 36, 97, 148](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-36_97_148-0-0-0.gif)
мой ужин))
а я всё гадала, как у людей всё стерильно))))))
суп зачетный
а еще и фоткать надо успевать в процессе готовки!
Просто фотостудия на дому!
Рулетики очень удачно дополняют супчик.
М
Мартинка
![Свой человек в форумах: 148](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-148-0-0-0.gif)
Последнее фото - просто супер
По теме - очень красивая идея с куриным филе и морковкой!
Еще подумала - такое освещение хорошее По теме - очень красивая идея с куриным филе и морковкой!
М
Мама2К
![Свой человек в форумах: 21, 148, 179](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-21_148_179-0-0-0.gif)
Класс!
J
Jenya_Smith
![Свой человек в форумах: 44, 148](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-44_148-0-0-0.gif)
да, такие супчики вкусные
важно подобрать овощи, давайте уточним, ваш вкусный супик на основе:
томаты, сельдерей, баклажаны, тыковка, морковь, кольраби, шампиньоны, перчик, цветная капуста и зелень?
усе правильно? =)
важно подобрать овощи, давайте уточним, ваш вкусный супик на основе:
томаты, сельдерей, баклажаны, тыковка, морковь, кольраби, шампиньоны, перчик, цветная капуста и зелень?
усе правильно? =)
О
Опа с глазками
![Свой человек в форумах: 148](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-148-0-0-0.gif)
усе правильно? =)
ДА! и еще там половинка цукини (оставалось от приготовления пасты) сельдерей поварила и выкинула, не люблю его! но для витаминчиков поварила, еще чеснок) а лука дома не оказалось) да и нелюблю его)
m
_maryska_
здорово, как раз то что я люблю!!!
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.