Коктейль "Банан-Мокка" - Легкая Кухня

в номинации "Десерт"

Банан-мокка

Когда на улице так тепло, что есть совсем не хочется, без полезных и вкусных коктейлей не обойтись.

Время приготовления 5 минут.

На 2 порции:

1 стаканчик йогурта без какого-либо наполнителя
1 чашка кофе (около 200гр)
1 банан
2 ч.л. какао-порошка
2 ч.л. коричневого сахара
1/4 ч.л. ванильного сахара
4 кубика льда
1. Ставим варить кофе

2. Закладываем в блендер все ингредиенты и охлажденный кофе.

Все смешать в блендере до однородного состояния.

Разливаем по стаканам и подаем.


Этот коктейль отличный источник углеводов и белка. Можно заменить обычный кофе на аналог без кофеина или совсем исключить кофе и какао, посыпав готовый коктейль корицей.

В 1 порции 241ккал, в которых 2% жиров,75% углеводов, 23% белка.

Легкие и полезные коктейли это отличный завтрак и отличное начало хорошего дня :-).

[Сообщение изменено пользователем 19.04.2010 11:34]

Научите этому, плиз.Мне круглосуточно хочется есть, и круглогодично.

вот как-то так :-)

коктейль выглядит аппетитно, плюсанула!
psevdonim_zanyat, вы снова с нами, рада вас видеть, а то вас тут все потеряли! :-)

Принято на конкурс :-)

Вкусно) А если без кофе, а то мне кофе противопоказано, с одним какао?

"Урра, дядя Федор вернулся!" (с) Каникулы в Простоквашино.
Александр, мы тут без вас скучали!!!

По теме- симпатичный коктейль, плюсанула!

попробуйте)... если взять не просто какао, а какао "несквик" думаю будет вкуснее)... они там ещё и море витаминов обещают)

Уже вчера попробовала) С обычным какао порошковым, как у Вас на фото) Вкусно!