Низкокалорийные блюда

для этого нужно держать дома йогурты, фрухты, орешки итд)

в орехах калорий как в шоколаде
так что тоже аккуратнее

Да, орехи-семечки оч. каллорийные... съел 100гр - практически половина дневного рациона по каллориям считай исчезла)))

вот эт не правда, просто все надо употреблять в определенное время: кефир только днем (он вызывает брожение и для его переваривания нужно много пищеварительного огня , такогог как днем) а на ночь молоко и то в колличестве минимальном 100-150мл и обязательно горячим со специями....

Ой, госспооддяяяя)))) сколько народу, столько и мнений :-D :-D хто одно говорит, хто другое))
У меня усваивается и переваривается все и всегда, хоть кефир с селедкой, хоть молоко с огурцами)))) хоть ночью хоть днем :-) :-)

[Сообщение изменено пользователем 04.03.2009 10:19]

всегда только вечером пью, после семи...(да, у меня правило: не ему после семи) )))


ага!))) проверено )))

+1 :-D