Восстановление после травмы плеча

Question

Всем доброго сезона.

10 мая получил травму плеча (подклювовидный травматический вывих правого плеча) -  вправили в больнице в течении 3-4 часов после получения травмы... Пока хожу в бандаже плечевого сустава.

Вопросы к знающим людям:
Как правильно проводить реабилитацию после травмы?
Перечень упражнений для восстановления?
Когда смогу вернуться за руль квадра, без опасения получить повторный вывих. 8(  8(  8(

al_s_sh · Accepted Answer

а что врачи сказали?  :-)

Jека55 · Answer

Ролики? 8(  вот это поворот :-D

Dimas-ek · Answer

С больничного 10 июня отпустят - спасение утопающих - дело рук самих утопающих...
Ничего не говорят  :-( 
Спортсменов реабилитируют без последствий - а в простой жизни как???
Нужны простые, действенные советы.

Maximum77 · Answer

Димон,10 числа иди в больницу,где прописывали пречевой бондаж-там тебе и должны посоветовать упражнения...Не переусердствуй,так как сейчас можно нанести травму ещё опаснее чем была.Вплоть до разрыва связок,что грозит уже хирургическим вмешательством.Так что минимум самодеятельности.Если же советы ведущего специалиста останутся под сомнением-обращайся.Моя супруга работает в ортопедии...Как минимум советом поможет.

qvadroid · Answer

МАУ ГОРОДСКОЙ ВРАЧЕБНО-ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ ДИСПАНСЕР. Адрес: Екатеринбург, ул. ЕРЕМИНА 15 (УГОЛ УЛ.МЕЛЬКОВСКОЙ 13)   т 388-30 17    , 388 30 21   388 30 27
Меня "разгибала- мучила" специалист ЛФК Наталия Евгениевна , Цены вполне демократичные за пару тройку недель сустав разработать можно , Главное приятно когда тебя женщина мучает  :-D  :-D  и лечение и удовольствие

alan_prsk · Answer

бинокли запотели  :-D

Dimas-ek · Answer

Макс, Коля огромное спасибо за действенные советы. Квадройд посмотри координаты с Мельковской. Очень надеюсь к середине - концу июля вернуться в строй, хоть на лайтовые покатушки...
Надо в молебку сгонять - НЛО погонять. На снежиках чуть чуть не поймали :super:

Николай Азимут66 · Answer

Я тоже туда по совету пошел. Цены там приемлемые. Выздоравливай поскорее.

Dimas-ek · Answer

Спасибо. Про кинезию думал  - цены там очень нормальные.  Зайду уточню.

Николай Азимут66 · Answer

Очень толковые врачи в центре кинезотерапии на Академической. Сам там сейчас наблюдаюсь со своей рукой. Думаю помогут.

Maximum77 · Answer

Выздоравливай...

Jека55 · Answer

Скорейшего выздоровления тебе :super:

vova234 · Answer

У меня оба плеча травмированные, то которое сломано, прошло спустя год, но иногда все равно пощелкивает хрящ (он был порван). А то которое было с вывихом, прошло месяцев через 8. Недавно был у врача и делал мрт сустава, т.к. вывихнутое плечо вновь дало о себе знать, оказалось, что в связи с вывихом была травмирована мышца, в которой начала скапливаться жидкость, прописали вольтарен эмульгель, он очень хорошо снимает отек. А если хочешь, чтобы быстрей все зажило делай зарядку с легкими гантелями, когда мышца в тонусе - она лучше защищает сустав.

Гартунг Юрий ® · Answer

Нда....хреново. Плечо это не шутки. У меня после 15 лет все равно нет нет, да дает иногда о себе знать.  :-(

X-Ander · Answer

Димон, ролики - зло  :-D

qvadroid · Answer

Мне прописали таблетки артра   Всякую магнито терапию и потом разрабатывал мышцы на лфк  , все делал в физкультурном диспансере на мельковской
  За руль квадра сел недели через четыре ,- напугали повторным вывихом

vova234 · Answer

Я не специалист в этом в опросе, знаю об этом лишь со слов медсестры к которой ходил на ежедневные процедуры после травм.

Гартунг Юрий ® · Answer

Эта мала часть того, что делают спортсмены. Основная часть это фармакология, которая способствует быстрому восстановлению, но это отдельная история и к тому же запрещенная у нас в России  ;-) 
п.с. Естественно это не про всех спортсменов.... :cool:

vova234 · Answer

Спортсмены быстро реабилитируются, т.к. им каждый день делают массаж и физиотерапию (типа электрофареза) поврежденных частей тела.

DimitryK · Answer

Институт травматологии в помощь...в районе меоьковской который....там колено восстанавливал....не бесплатно, но качественно....

Dimas-ek · Answer

Спасибо.

Восстановление после травмы плеча

Поделиться