Потрепацо просто... Болталка :)
И
Искательница 
20:09, 01.05.2013
Не понятно. Есть какие нибудь версии на этот счет
Говорят кости тяжёлые...
G
Gribo4ek 
20:10, 01.05.2013
Оооо... а как же тортики? Там ведь яйцо и масло сливочное, или это не считается?
Яйца совсем недавно стала кушать. Масло не люблю. Я вообще равнодушна к тортикам
И
Искательница
20:15, 01.05.2013
Я вообще равнодушна к тортикам
Здорово, хотя я уже не удивляюсь. Убедилась мужчины сладкоежки похлеще женщин.
З.Ы. Не знаю чего вспомнилось, но у нас общий знакомый есть.
Ааа... я ему тортик обещала :-d
[Сообщение изменено пользователем 01.05.2013 20:16]
20:17, 01.05.2013
А как потом в пасху едят так много... никого не скручивает?
Великий пост соблюдаю больше 10лет. Сама не знаю как решилась. Я не фанатично верую. Показуху тож не очень люблю, не все понимают, раньше даже осуждали мое решение, сейчас привыкли. А в пасху много и не съешь. Желудок очень быстро насыщается, пища калорийная. Но пасха это и не обжорство вообще то. Утром яички и творог, а потом уж как что приготовишь.
М
МаргаРита* 
20:18, 01.05.2013
Прям постные
Я рецепт на Кулинарии взяла в конкурсе Постный стол
И
-ИриС-
20:19, 01.05.2013
Как всегда самое вкусное
Сахар - это наркотик. Я это теперь абсолютно точно знаю. Когда в прошлом году лежала в больнице со сломанной ногой - вот тогда я и узнала много интересного про своё здоровье...А то ведь всё думала, что здорова как лошадь. Преддиабет поставили. Я сразу сахар-конфеты-шоколад-хлеб есть перестала. Были ломки. Самые натуральные. Я просыпалась ночью и мне мучительно хотелось сладкого.
Но это быстро проходит. Я долго правильно питалась, сахар пришёл в норму, похудела на 25 кг.
Щас уже не так слежу за всем этим, расслабилась. Но глюкометр теперь в доме есть.
И
И снова я 
20:22, 01.05.2013
Ничего вы все какие молодцы!!!! А я без мяса и не могу... наверное.. а без сладкого вообще ужас!!!
А я думала все до холодца/ мяса/ колбасы дорываются после поста :-D. Еще и кагором отшлифуют все это дело.
Я туда не хожу, там опасно!
А я думала все до холодца/ мяса/ колбасы дорываются после поста :-D. Еще и кагором отшлифуют все это дело.
Я рецепт на Кулинарии в
Я туда не хожу, там опасно!
М
МаргаРита*
20:23, 01.05.2013
У меня дочь не ест тортики и шоколад с рождения. Не любит просто.
Зато зелень всякую, а также цветную капусту, брокколи и фасоль - обожает.
В отеле в ОАЭ дамочка меня одна спросила как я наказываю дочь, что она на завтрак сама брокколи и сыр берет. А ее сын ревет возле сладкого стола ;-) я говорю и в мыслях не было за еду наказывать. Родилась такая, хотя я то сама шоколад обожаю
Зато зелень всякую, а также цветную капусту, брокколи и фасоль - обожает.
В отеле в ОАЭ дамочка меня одна спросила как я наказываю дочь, что она на завтрак сама брокколи и сыр берет. А ее сын ревет возле сладкого стола ;-) я говорю и в мыслях не было за еду наказывать. Родилась такая, хотя я то сама шоколад обожаю
И
-ИриС-
20:24, 01.05.2013
Диет много всяких
Не надо диеты. Если у вас нет никаких проблем, кроме лишнего веса, то надо просто считать калории, не превышать их количество исходя из ваших затрат - это самое главное.
И есть можно всё. Ничто не берётся из ниоткуда, и не девается в никуда. Всё просто - сколько съел - столько должен потратить. Не тратишь - оно откладывается. Тратишь больше - худеешь.
В инете полно таблиц, где можно просто и быстро посчитать. Вот, например:
http://10diet.net/tablica-kalorii.html
[Сообщение изменено пользователем 01.05.2013 20:28]
М
МаргаРита*
20:26, 01.05.2013
Можно есть все просто двигаться надо.
Я вот булочек поела, а потом взяла тряпку /не швабру/, и в наклон пол подтерла на кухне.
Теперь булочки не страшны ;-)
А перед сном кефирчику намахну ;-)
Я вот булочек поела, а потом взяла тряпку /не швабру/, и в наклон пол подтерла на кухне.
Теперь булочки не страшны ;-)
А перед сном кефирчику намахну ;-)
И
-ИриС-
20:27, 01.05.2013
а без сладкого вообще ужас!!!
Сахар померяй
И
И снова я
20:28, 01.05.2013
.А то ведь всё думала, что здорова как лошадь.
Я наоборот думала, что толстею от гормонов иль еще чего. Проверила все что входило в стаховку :-D. Куча анализов, гормоны, сахар, холестирин, узи щитовидки и т.д.
Вердикт- здорова!!! Только легкий остеохондроз от сидячей работы и испорченное зрение из за компа.
Сказали- правильное питание и физ упражнения. В общем банально, все знаем, но так тяжело придерживаться.
Короче жрать надо меньше и качественнее!
T
Tetilala 
20:29, 01.05.2013
Короче жрать надо меньше и качественнее!
+двигаться больше
И
-ИриС-
20:31, 01.05.2013
Вот здесь средний расход калорий можно посмотреть:
http://www.mcvita.ru/know/table_1.html
http://www.mcvita.ru/know/table_1.html
И
И снова я
20:35, 01.05.2013
Вот здесь средний расход калорий можно посмотреть:
Отстань редиска!!! Вот если б нам сейчас табличку, где можно есть шоколад и худеть без проблем со здоровьем, я б к тебе прискакала и расцеловала
Ссылку сохранила... эхххххххх
/ продолжает бурчать/
И
И снова я
20:37, 01.05.2013
Я знаете чего нашла в своих закромах? Питание Система минус 60. Я как то на ней сидела, есть не хочется , без запретов, но ограничение по времени. Сидела легко. Стала худеть!!! Но вышла на работу и не наладила питание. Сейчас откопала, почитала, пора опять заняться собой
И
И снова я
20:42, 01.05.2013
Чего, все есть убежали? Или калории судорожно считаем?
T
Tetilala
20:44, 01.05.2013
Питание Система минус 60.
это тема, да, хотя многие противники НЕ питаться после 18.00, мне это легко дается
И
-ИриС-
20:49, 01.05.2013
Главное - начать хоть что-то делать.
Ну, и вообще - мы ОЧЕНЬ переедаем, в массе своей. Есть отдельные люди, которые могут обедать по 3 раза в день и оставаться худыми, но это исключение, которое только подчёркивает правило.
А желудок - мышечный орган, он как растягивается, так и сужается после уменьшения объёмов потребляемого. Привыкаешь потом, есть немного и наедаться.
Ну, и вообще - мы ОЧЕНЬ переедаем, в массе своей. Есть отдельные люди, которые могут обедать по 3 раза в день и оставаться худыми, но это исключение, которое только подчёркивает правило.
А желудок - мышечный орган, он как растягивается, так и сужается после уменьшения объёмов потребляемого. Привыкаешь потом, есть немного и наедаться.
И
И снова я
20:50, 01.05.2013
Ух ты!! Пробовала? Или нечто похожее в течении жизни сформировалось в питании?
Но мне реально понравилась система, так как там все логично и понятно. И не муторно. Я считала каллории, похудела за полтора месяца на 8 кг, но это так напрягает... тяжело мне себя контролировать.
А здесь особых запретов нет. Еще бы пнуть себя и начать уже..
И
И снова я
20:51, 01.05.2013
Главное - начать хоть что-то делать.
Это точно!
И
-ИриС-
20:54, 01.05.2013
Самое простое - перестать класть чай в сахар и кофе. На одном этом сбрасывается 10 кг за 2 месяца, проверено на моей маме.
T
Tetilala
20:56, 01.05.2013
Я пробовала, но пришлось отказаться, т.к. ГВ было, но мне легко сегодня оказаться от чего-либо, понимая что я могу съесть это завтра
Там в основном принципы правильного питания - завтрак съешь сам (до 12.00 ешь что хочешь, но один раз хоть торт - но не каждые 15 минут, а один раз села -съела сколько влезло и успокойся), потом обед - есть небольшие ограничения ну и ужин скромный.
тогда надо выбирать либо либо, т.к.похудение
приведение себя в форму - это самоконтроль в первую очередь
Там в основном принципы правильного питания - завтрак съешь сам (до 12.00 ешь что хочешь, но один раз хоть торт - но не каждые 15 минут, а один раз села -съела сколько влезло и успокойся), потом обед - есть небольшие ограничения ну и ужин скромный.
тяжело мне себя контролировать
тогда надо выбирать либо либо, т.к.
приведение себя в форму - это самоконтроль в первую очередь
T
Tetilala
20:57, 01.05.2013
перестать класть чай в сахар и кофе
сбрасывается, ага, а потом как-то уже и не заметно , я чай и кофе без сахара давно уже пью, еще отказ от хлеба и майонеза - тоже ухотяд килограмы
T
Tetilala
21:02, 01.05.2013
Жду очень лета, перейду на салаты и редиски, выращенные самостоятельно- самая нямка
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.