Подскажите про синицу.

Сегодня увидела синичку, она какая-то лохматая немного и летает очень низко, даже семечку ела у основания куста, почти на земле, потом спряталась в подвальном окне. Подскажите, что с ней может быть и можно ли ей как-то помочь?

Только ловить, смотреть причину такого плохого полета и выхаживать - с целью выпуска весной-летом, или ПМЖ.
Возможно крыло повреждено или с оперением что то, или может истощена. Осмотреть птицу нужно, причин много.

Если отловить не сможете, то хотя-бы подкармливайте (оставляйте корм в том-же месте где ее видели), если конечно она там еще появится.
Что она лохматая - это не страшно, ко мне на кормушку до 9 этажа несколько таких лохматиков долетает, действительно отличаются от остальных особой взьерошенностью :-) Если у птички травма не слишком серьезная (даже перелом) она может поправиться за пару-тройку недель при хорошем питании. Лишь бы кошки и собаки до нее не добрались.

Спасибо за советы! Кормлю я их каждый день, а как ловить? она близко не подпускает.

Попробуйте коробку сверху накинуть, раз она почти у земли, или сачком.