Подскажите, как сбросить в темку видео?

Я - куратор, кошка сидит на передержке у Девушки Лены. Она сделала видео, но не знает, как его скинуть в темку.
Форумчане,помогите, пожалуйста. Я когда то делала, но забыла, на какой сайт надо скинуть свое видео, чтоб потом сюда ссылку сбросить....
на You Tube.ru , вроде сбрасываешь, там создаешь видео свое, а сюда ссылку кидаешь... Да?
Только поподробнее, как для "чайников"....

Я вставляла через Реборн, но сначала там надо зарегистрироваться.
"Открываете Reborn - наверху голубая панелька, а пониже - красная - нажать на "Видео". Потом на синей панельке нажать "Загрузка" - откроется страничка, там уже будут пошаговые указания. Когда ролик загрузится, внизу будет код для вставки в форумы (как для фотографий). Потом, когда видео загрузилось, Ваш архив будет за кнопочкой "Мое видео" на той панельке, где "Загрузка"."