Вопрос к спортсменам: как не увеличивать мышцы

Начали пампиться мышцы ног. Очень сильно. От этого они раздуваются, становятся тяжелее. Вроде как для велика это сомнительное удовольствие. Как сдувать их?

наоборот :-D

Вот эти боковые стали расти

Так давай, подтягивайся на 43 ий :-D

[Сообщение изменено пользователем 19.04.2021 13:49]

много кататься и мало кушать, после того как жир уходит далее мышцы начинают худеть, только зачем это надо? Разве что стать легким горновосходителем

Есть основной принцип: Что тренируешь, то и получаешь. Ноги в велоспорте бывают разными: Окорочка у тех, кто на треке или на финише должен развить большую мощность, и сухие палки - спички у горняков и бреветчиков. Всё дело в основной тренируемой функции: мощность или выносливость. Ничего плохого в сильных и развитых мышцах ног нет. Тем более, любитель и даже продвинутый спортсмен никогда не получит гипертрофии, как на фото выше. Там, вообще, профи на химии. Переживать не из-за чего. Явной дисгармонии в пропорциях ног от обычных катачек не будет. По крайней мере до тех пор, пока пузо выпирает.

Катаю каждый день, до пивко, 50 метров, начало пампиться пузо, что делать?

А чо минус сразу, нормальное пивко такое...