Жратва на ПВД

Я не езжу на пвд) не люблю заезды толпой. 2-4 человека достаточно. Примерно одинаковая скорость (у меня по трассе средняя 20-21), интересы, а главное чтобы все были на бескамерке

Секта?

Да не. Проколы долго клеят

Чем больше толпа,тем ниже общий темп по совокупности причин. Проколов бывает немало,шатуны,цепи летят ,падения с увечьями. Там время невозможно рассчитать практически в пути никак.

Вернёмся. У ИРП есть плюсы,но есть и минусы. Идеально его брать когда едешь малой группой заранее обговорив время на стоянку и место для полноценного обеда.А гонять в малознакомой компании ,где все едут на коротких перекусах частых это не айс. Ты просто не успеешь разогреть основные блюда и употребить их. Они бананы с булками заточат и поедут дальше,а ты либо голодный,либо сам по себе. Мелочь в коробке есть,но её немного и на полноценное питание (в условиях малого времени на перекус) не потянет.

По поводу жирности пайков,они заточены изначально на разные условия. Когда промок,холодно , и\или нужно срочно поднять уровень энергии. Жир и сало для таких целей (в их составе) в условиях вопроса жизни и смерти это неплохой выбор. А для велопокатушки конечно его излишек не нужен совсем. Например шпик я всегда вытаскиваю и никогда не ел. А тушёнку можно потреблять только само мясо,сливая растопленный жир или просто оставляя его в кювете нетронутым.

[Сообщение изменено пользователем 12.04.2021 16:06]

Вообще 1 ИРП это рацион на 1 человека на 1 день. :lol: их даже продают коробками по 7 штук. но таки да, 4200-4500 ккал это не для мальчиков-гномиков 70 кг весом и меньше 180 ростом :lol:
Вообще консервы там мясо-растительные, поэтому можно доукомплектовать дошираком (досираком) и растянуть на 2 дня/чел.

Еще момент - общий срок годности ИРП = наименьшему из сроков годностей компонентов. И там самое быстропортящееся - это сливки для кофе, а по консервам обычно запас +4-6 мес о срока годности еще есть.

Ну и вкус конечно на любителя. Взять горелку, котелок на литр, воды, риса/гречи, овощей, мяска, приправ и будет намного вкуснее чем ИРП и дешевле. Но лучше на 2/3 людей. На одного много головняков.

Ну вообще дистанции длиннее 40 минут едутся как раз на жирах, а не на углеводах, поэтому жир далеко не лишний.

Это ответ тем, по чьему мнению в составе ИРП слишком много жиросодержащих продуктов. И если это так (например уже есть гастрит и жирная пища вредна в большом количестве) ,то никто не мешает нехитрыми манипуляциями сократить его количество до оптимального.

Всё верно. Человек там писал полную чушь, про то что им можно толпу накормить и его слишком много чтобы таскать. Я легко такой съедал за полный день как по инструкции и пишут: завтрак,обед ,ужин. Исключения только если дома на диване весь день лежать,тогда много. А если поход,то в одного заточить запросто можно ,если дома не позавтракал уж точно.

Речь изначально шла про ПВД на день. А день,это не покатушка на 3-4 часа с 1 приемом пищи(обедом). Да и вообще,подход у грамотного человека всегда таков : поехал на день,бери на 2. Золотое правило что по еде,что по воде.Сколько раз уже было что человек не рассчитал по времени,погодные условия резко сменились(ветроган,дождь)поломка ,застряли где..магазин не работает и так далее. И пошло поехало :"дайте воды, дайте чая....есть банан лишний ?"

[Сообщение изменено пользователем 11.04.2021 23:00]

По теме. Питаюсь собственным жиром и пью много воды. До 100 км. До 120 съедаем киткат и колу и много воды. До 180 едим хоть что, купленное в кафешках. Иногда даже выпечку

что-то мне подсказывает что рацион такого ИРП ни фига не рассчитан на человека с аэробными нагрузками типа велосипедиста. Кузьма понятно, он моторный ему лишь бы тепло сохранить.

3-4 часа можно вообще с перекусом, а ПВД это все же уехал из дома и вернулся в один день, а значит большую часть времени занимает именно поездка. смысл везти с собой трехразовое питание если позавтракать и поужинать можно дома в комфортных для этого условиях. нужен только полноценный обед и пара питстопов на перекус. под полноценным обедом я подразумеваю то что должно восстановить после долгого кручения педалей и подготовить к следующему долгому кручению.

Нормальное там хрючилово, как мониторщик сказал :-) я сожру за 100 км покатушки точно, ещё и пивандрием сверху можно утрамбовать.
Это вот энергетические батончики с изотониками не рассчитаны на человека.

А то что едят обычно в реале рассчитано :-D ? Кока-колы,пиво,булки,сухомятка...чипсы, шоколадные батончики,пирожные,конфеты.А так оно и есть по большей части сколько наблюдал. По сути один сахар и хлеб. 50% такой "еды" это отрава чистой воды.Иногда готовые пирожки-пиццы-чебуреки в придорожных киосках и целофане...а это вплоть до поноса и рвоты лёгко(как повезёт). Уж лучше сухпай ))).

[Сообщение изменено пользователем 12.04.2021 16:06]

Удивительно, но я ни разу не обхезался от уличной еды в самых сомнительных местах. Главное не есть на ЖД станциях, там рассчитано, что ты уедешь и обдрищешься уже через 200-300 км :-D В деревнях, как правило, круг покупателей один и там не с руки их травить. На трассе тоже не травился, на машине могут вернуться и учинить разборки. Есть хорошая народная примета - где стоят дальнобои, там кормят хорошо.

Самое фиговое это автобусные лари на остановках. Фиг знает сколько там это лежит ,тем более летом в жару. А готовые шавухи с корейской морковкой это вообще треш))).

вот это кстати очень даже объяснимо. это самые что ни наесть быстрые углеводы которые вот такие катальцы быстро жгут. то же про конфеты и шоколадки - сахар же, глюкоза, но имха (уже выше писал) у меня все эти шоколадки не идут
ну и разве что пиво, лично для меня, сомнительный вариант. я как бы не пьянею но он на мою вестибюлярку влияет.
про чипсы не знаю где ты видел. мне как то не встречалось, да и за себя скажу (при всей любви к чипсам) их тупо не удобно брать с собой

Пожрать чипсов на ПВД мне кажется плохая идея, от них сушняк же.

Считается, что 0,5 пива уже оказывает влияние на координацию. С другой стороны, кружка пива сгорает в организме за 30-60 минут, а если крутить педали, то и того быстрее. Если сидеть на лавке и дуть пивас, то накрывает гораздо сильнее, чем то же самое количество, употребленное в седле.

Их с собой не берут из дома,а берут бывает по пути в ларях,как сухарики и прочее.

Булки и прочее это понятно почему.Быстро и где угодно ,даже стоя на обочине дороги можно заточить. Я не про это(почему берут логически) ,а про то,что это явно не полезнее для организма, чем блюда из ИРП. Всё тупо для скорости потребления.Да, после сухпая(плотного обеда) надо бы подождать чутка пока "осядет", но как помне это более сбалансированная еда.

[Сообщение изменено пользователем 12.04.2021 23:29]

а какая разница, что из дома что по пути в ларях - везти пакет с воздухом все равно не удобно. только если эти лари и есть место питстопа. тогда понятно каких велосипедистов ты приводишь в пример. конечно на их фоне твои ИРП выглядят выйгрышнее...

не совсем. велосипедистов что ты приводишь в пример... это же самые простые катальцы с редкими выездами на природу и вокруг города... там ССС не подготовленная, пульс за аэробную зону переваливает мгновенно, углеводы горят, сахар в крови падает... вполне логично заточить сладенькой газировочки, булки или шоколадки...
так и гипогликемию словить можно пока твой сухпай разогреваешь :-D
а всякие соленые орешки идут на ура. тут то же есть логика: соль задерживает воду в организме. да ее переизбыток вызывает сушняк.
вот кстати почему минералка утоляет жажду лучше простой воды

[Сообщение изменено пользователем 13.04.2021 09:31]

Не минералка лучше, а изотоник. Из своего опыта отлично помню, что из-за минералки всё лицо коркой соли покрыто и одежда вся в белых разводах. От изотоника такого нет, пруха качественней.

я сравнивал минералку с водой, а не весь ассортимент всевозможных напитков.
т.е. если выбор вода или минералка, то выбор вроде очевиден.


концентрация соли в минералке больше, поэтому да есть смысл брать минералку как дополнительный источник питья. опять же минералки разные... если баржоми или есентуки какие там соли очень много. в обуховской вроде меньше

В 2011 году, в майской двойке по Башкирии, по пути заезжали в город Сатку и часть участников группы пообедали в столовой. Один участник отравился, до схода с маршрута не дошло, но пришлось его разгружать и часть снаряжения распределить на оставшихся участников похода и все этого перед Златоустовскими торчками в сторону озера Тургояк.

если еще актуально.
1. у каждого свой метаболизм, поэтому все советы должны проверяться на личном опыте.
2. "Вы жрать сюда приехали!?" - кто катался со мной - тот знает эту фразу. но для однодневного пвд... а фигали жрать? ехать надо.
3. однако, всё зависит от самого понятия "пвд": вот у меня "однодневка" - это максимально приближенная к нон-стопу покатушка. какие горячие обеды?
зимой - вареные яйца, сало и сладкий чай, летом - козинаки и спортивные гельки.
а если у Вас "однодневный ПВД" - это чисто матрас до Песчаного и обратно - так и смотрите по своим предпочтениям. (я вообще на эти 75-80 км ничего не ем...)
4. таки: если с утра правильно не пожрете - нифига не сможете много проехать.
да - молочные каши, макароны, творог и прочие "полезные" продукты - они безусловно полезны, но... после утреннего мюсли (пусть даже Вы литр его сожрете) - через два - максимум три часа - Вы снова будете голодными! и не сможете крутить.
а вот каша (гречка, овсянка, пшенка, рис, мамалыга) с мясом - позволит Вам крутить до 5-7 часов.
еще раз - это мой личный опыт. ну... и наблюдение за "эспэтуемыми" в группе за 15 лет :-)
и не как не аксиома.
катайтесь! пробуйте! дрищите! :-)

Вообще-то не надо обобщать раз сам любитель "да и сам имею грех кидаться говном под настроение". На 106 м есть люди поприличней автора с его грехом)

ИРП тяжеловато, если на день только (по мне). Вкушаю самодельные "сублиматы" готовое блюдо делаю и в сушилку, потом вакуумирую. Первое и второе. Заваривается кипятком 15 мин. Либо, если лень, сублиматы. Как пример: Леовитовская гречка с мясом (порция для меня маловата), сдабриваю 100гр упаковочкой кронидовского мясного соуса. получается очень гуд. Недавно пробовал леовитовские щи, с ними можно второго и не делать. Заливается аж 400 мл. воды. Супец густой, на вкус нормально, без изысков. Можно добавить смальца (это на личный вкус конечно). Главное не тяжелая раскладка получается (прицел на пешку у меня). Гречка у них недорогая, соус 100гр в реторте 55-65 руб в зависимости от фасона. Недавно попробовал самодельное быстрое пюре сделать. оно на удивление получилось намного приятнее покупного порошка. Каши не люблю (овсянки всякие и т.п.), для кого-то такой вариант вполне зайдет. У леовита цены божеские, можно на сезон затариться и не напряжно.
ЗЫ. Забыл упомянуть, наверное это уже извращения правда. Пробовал с собой делать омлет (сухое молоко, яичный порошок, соль, специи), тоже в вак пакете. Вполне норм омлет получается. Водичкой развел и пожарил. Зуко или адаптовит и ему подобные как попить, тоже вполне (когда затр...ся и требуется вкусняшка для продолжения банкета).

[Сообщение изменено пользователем 27.05.2021 14:16]