Больше между шеей и плечом, а так же в районе колена.

Всем привет.

Заранее извиняюсь если создал дабл топик...подобного не нашёл.


В рамках объединяющего всех нас хобби, а может быть и не по причине этого у меня возникло две проблемы с состоянием здоровья.:

1. Началось всё в прошлом году, в этом году продолжается. При велозаездах на какие то более менее длительные и интенсивные дистанции стала возникать боль между шеей и левым плечом. Во время езды спустя некоторое время после старта боль носит почти постоянный ломящий характер с частичным как мне кажется онемением шеи с левой стороны и уменьшается либо полностью пропадает если покрутить шеей и плечами, а ещё лучше слезть с велосипеда и размяться. По окончанию тренировки боль длится некоторое время, раньше в районе получаса, в последний месяц до суток, и носит пульсирующий характер с чувством то ли жжения, то ли покалывания и пощипывания, то ли как будто ударом слабого тока.

Примерное место локализации боли показано на картинке ниже.


При выполнении каких то обще физкультурных нагрузок (отжимание, подтягивание) сила этих ощущений как и интенсивность не усиливается.

2. На той неделе интенсивно тренировался, иии.............в конце рабочей неделе согрешил, а именно увлёкся низкими передачами с нагрузкой на мышцы и педалированием в апхилы стоя. (ездил так два дня по 40км...не все 40км в натяг конечно же)

В итоге появились следующие проблемы в правой ноге:
Боль имеет пульсирующий-ноющий характер без чёткой локализации, болит то в районе ахилова сухожилия, то в районе икроножной, то (редко) отдаёт в бедренную мышцу, то в пятке как будто стекло, но больше всего как мне кажется ноет в районе колена и за ним (задняя сторона ноги).
При ходьбе и приседании боль не усиливается. При физическом воздействии на участки ноги ни какие боли не проявляются.
Иногда при начале движения ногой в велоезде или ходьбе бывает ощущение что суставы в колене не дают друг другу до конца сойтись/разойтись. Потом после совершение движения ощущение проходит.
Так же заметил что дискомфорт бывает ощущается более заметно на следующий день после употребления алкоголя.

Пару раз симптомы практически прекращались на какой то промежуток времени, но потом снова проявлялись спонтанно. Пару раз на следующий день после активных тренировок (как раз после июля) были болевые ощущения в районе правого паха, так что управляя машиной приходилось ногу с педали газа на педаль тормоза перекидывать рукой (было больно подымать ногу именно в сидячем положение), но спустя примерно пять дней данная проблема уходила.

А пока выбираю контактную обувь и жду комментариев, предположений и советов от вас по этому поводу ?

[Сообщение изменено пользователем 12.07.2016 23:22]

[Сообщение изменено пользователем 16.10.2016 22:02]

М.быть:
1. застудил нейрончики
2. проблемы с МПД ( ущемление и ип)
ПС: в какой больничке наблюдался ?

1. Допускаю....т.к. езжу в машине часто с открытым окном (левым) + дома у компьютера вентилятор слева + кондиционер на работе тоже слева дует 8(

P.S.: Но....проблеме то два года ?!?! :ultra: :-)

2. Я из Первоуральска и наблюдаюсь в нашей местной, но по данным моментам не когда вопросы не поднимались.

Попробуйте с рукой на турнике висеть, то на одной руке то на другой, порастягивать аккуратно, без рывков.
Вообще думаю это не леченное искривление позвоночника причина боли, сколиоз. Его и надо лечить.

Мне тут на одном из сторонних форумов подсказали что место между шеей и плечом может болеть из за рюкзака за плечами, который способствует дополнительной нагрузке в статике, и трапециевидная мышца просто забивается.
Предположение весьма разумно т.к. я действительно катаю с рюкзаком, кстати проблемы начались как раз в год покупки рюкзака...тоже отражал этот момент, но как то откинул его. С чего бы вдруг ?))) Ведь весит он у меня не особо много....от 1.5 до 5кг примерно в зависимости от дальности поездок.

Это не рюкзак. То что проблема вместе с рюкзаком пришла, легко может быть и случайным совпадением. Да и вес рюкзака смешной для взрослого человека.

Совсем непохоже на забитые мышцы. Так нерв только болит.

Это крылья растут :ultra:
Долой рюкзак, свободу крыльям!

остеохондроз и неврология
проверяйте шейный и поясничный отдел, искривление позвоночника есть? а так то к врачу..

Что значит интенсивно тренировался? Тренировки бывают разные))

хорошо что у вас не геморой....
а то нам бы пришлось всё это читать...
а мужик ню на фотке...эээ...(это вы?)))

кстати,-у него сколиоз,
примерно 1-2 степени.
он не сможет нагружаться,как спортсмен.
(они(спортсмены),кстати ,сникерсы едят,а потом гонки выигрывают...Попробуйте.)))))

[Сообщение изменено пользователем 13.07.2016 01:59]

:-(

Та же беда.. с левой стороны. Сижу у компа и балкон слева всегда открыт.. Думаю продуло. Суть не в этом.
Мне помогает аппликптор Ляпко. По началу скептически относился ибо помогал не надолго.. после сеанса боль снимал часа на два.
Стал регулярно применять.. сейчас болит гораздо меньше. Не знаю.. он ли помог, но боли гораздо меньше.

поюзай Альмаг- многим помогает
но он питается от 220В

Эм, ну визуально нету


Нет. У меня более ровная спина)))

А к врачу не судьба сходить?

зачем, есть же форум лисапедистов
тут все врачи еще и с телепатическим мрт/кт/рентгеном :-D

:-D


Вот у меня та же беда, слева, болит, когда долго еду.. И думаю, что это из-за искривления и нагрузка для левой руки нетипичная.
Про колени даже и говорить не хочется :-(

у меня тоже болело, как на картинке. это когда начала шоссейник осваивать. 50 км - и все, дальше невозможно. но это мне рама большая была. сейчас покороче, и жизнь налаживается.

Была такаяже болячка, как позже выяснил - застудил,продуло,пока еду активно потею и тутже ветерок это дело охлаждает или при остановке разогретые мышцы резко остужаются,лечится болячка разогревающими мазями типа (капсикама) или сама проходит через некоторое время без нагрузок.

А поколеням - (каденс) правильный соблюдайте!

точнаа, у меня поди ка рама большая 8(

:-o А на иллюстрации ТС, кроме искривлений в поясничном отделе, точно - левое плечо?

От такой же фигни с шеей мне помогает полчаса занятий с пудовой гирькой. С разминкой и без фанатизма.

Нет))) плечо это часть руки от плечевого сустава до локтевого :-) часть от локтевого до запястья - предплечье

Может посадку более прямую сделать? Мну когда в позе эмбриона катал как тут многие любят, шея начинала болеть, от того что голову все время необходима задирать и на дорогу смотреть.