Майка 2016 будет на Уктусе-Химмаше

это всё верно для сферического коня в вакууме, но есть 2 нюанса:
-индивидуальные особенности организма (кто-то не может ехать не поев, а кто-то не может ехать нахомячившись)
-запас прочности в организме в т.ч. жировой(неоднократно проверено опытным путём возможность проехать 100км на 1,5-2л воды без ущерба для организма в обычных погодных условиях лета)
:-)

Вывод: надо соблюдать "золотую середину", о чём, кстати, по сути, и автор пишет.
То есть, другими словами, у любого организма есть верхний и нижний предел потребления еды/воды в том или ином режиме, в котором лучше удерживаться.
А, раз есть эти пределы, то, по логике, график, который отражает изменения состояния организма в зависимости от этого потребления, представляет из себя нормальное распределение Гаусса. Это, в свою очередь означает, что у каждого человека в той или иной конкретной форме (в конкретный день) при конкретной физической нагрузке есть точка оптимума потребления, отклонение от которой в любую сторону ухудшают физическое и эмоционально-психическое состояние. Поначалу, в вышеуказанных пределах, это ухудшение ещё условно-нормально. А вот за этими, разумеется, сугубо индивидуальными, пределами и наступает абзац...

[Сообщение изменено пользователем 03.06.2016 15:43]

ЖИРОВАЯ ПРОЧНОСТЬ ОРГАНИЗМА
:write:

Если вы не чувствуете ущерба, это ещё не значит, что его нет! Коленные суставы без воды быстро изнашиваются. Не за одну поездку, но со временем вы это поймёте. Но будет поздно! ;-)

8( :weep:
:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

Сергей! "Они, таки, будут учить нас коммэрции?!"(с) :lol:



[Сообщение изменено пользователем 04.06.2016 07:53]

они действительно изнашиваются, но если посмотреть учебник анатомии, колени никак не связаны с желудком напрямую
кто не верит-может пообщаться с любым травматологом-ортопедом (именно этот специалист будет лечить ваши колени)


[Сообщение изменено пользователем 03.06.2016 19:24]

Я вегетарианка. Всего проехала с дорогой от/ до дома- 45 км.
Съела 50 гр. грецкого ореха, и 100 гр. смеси из орехов и сушеных фруктов. Воды выпила 1 литр. Самочувствие было великолепное.

Это была первая велопрогулка. Потом с удивлением читала, как все были разочарованы, что им пряников не дали :-D

ничего смешного. пряники - это традиция :ultra:

и снова майка и снова ожидание ее! А после это было не так и это было не то!!!!!
Родные милые дорогие-Давайте дружно скажем "БОЛЬШОЕ СПАСИБО" тем кто делает майскую для нас,ведь это прекрасный повод показать городу что нас борцов за чистое небо все больше с каждым годом!!!!
p.s
Мой сосед заядлый автомобилист-Работаем на одной работе.
Уговорил его таки пересесть на велосипед хотя бы при поездке на работу и обратно-итог :-) вместе ездим туда и обратно! Вот так на дороге стало на одну машину меньше(не говорю что он продал машину-но туда и обратно ездим железно)
Думает купить себе и жене велосипеды ;-)
А так лично от меня-БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ОРГАНИЗАТОРЫ МАЙСКОЙ за то что не просто делаете а еще и совершенствуетесь!
С нетерпением жду новой майской ;-)

Дык и как тута ехатить-та, коды коленки па бруху колотють? И дыхалка полным желудком подпёрта. Воды лишку тоже не айс - пот морду заливает.

Да почему вы относитесь к пряникам как к пряникам. Пряники - это атрибут майки.

-в чем преимущество тех, кто ест мясо?
-им не надо об этом кричать на каждом углу
(с)


пряники нужны тем, кто не в состоянии получать удовольствие от велосипеда и маршрута
вот и ищут всякую фигню

[Сообщение изменено пользователем 03.06.2016 22:09]

Орги, ещё просьба: сделать на следующей майке ленточку. Наподобие той, что делал Спотрэк в 2014г. У меня висит на руле, и приятно вспомнить. Ну или что-ибудь подобное. Вместо браслета, например.

Раздавали же на КП5 точно такие же.

Боюсь, что большинство тех, кто хочет пряники, катают настолько много, что от велика умеют получать удовольствие и майка для них - традиция. А к традиции прилагаются атрибуты.

Я был на КП2 и КП3, по короткому маршруту.

пусть будут пряники, шут с ними
вот чего я понять не могу, зачем народу все эти браслетики с ленточками
не верю я что вы их весь год носите и поглаживая браслетик на руке с нежностью вспоминаете майку :-D
да и книжки все читают электронные, так что ни как закладку, ни как бантик, на груди никто с гордостью её не носит...
давайте, поделитесь трогательными историями как вы потом используете эти браслетики с ленточками...

[Сообщение изменено пользователем 04.06.2016 02:14]

Мне, например, магниты, как на СКД, больше нравятся - ко всей нагрудно-наручной мишуре я равнодушен. Прилепил его, к примеру на системник, и ладненько.

Про пряники :-)
Значки,ленточки,резиночки,ушки зайчика,ножки лягушонка :-D
Весь прикол в том что типа "Я там был"
Помните в фильмах про 2 Велико отечественную войну
-На борт самолета после боя рисовали звезды-типа еще нескольких сбил! Так и тут
Я бы лично предложил не значек на одежду ,а изогнутый значек по форме на раму велосипеда (не большой конечно) приклеивающийся на клей!
И эстетику не портит и вроде как боевой конь получается :-)

за всех не скажу но не мало людей носят подобные браслетики постоянно и обвязывают рули/антенны на машине/итд этими бантиками
свою аудиторию эти вещички найдут


идея занимательная, но если этот значок из металла то он не всем подойдет. Рамы то разные бывают)

Про майскую и тп :-)
Дорогие организаторы майской вело-прогулки (то что я напишу не в коем случае не возмущение или еще что-это всего лишь предложения с целью помочь сделать майскую вело-прогулку еще лучше)
1) 3 Года посещаю майскую и всегда она в воскресенье-а народу на работу завтра(пожалуйста обдумайте,как бы сделать так что бы в субботу проводить данное мероприятие!
Например я бы не так торопился домой после прохождения маршрута и остался бы по участвовать в конкурсах от спонсоров и было бы больше времени на знакомства и тд!
2) Не думали ли вы о том что бы привлечь оргов с нашего форума в помощи усовершенствования майской в целях разнообразить прохождение маршрута?
Пример-Как обычно 3 маршрута:
1 Маршрут для Родителей с детьми
На протяжении маршрута (16 км) организовать квесты с участием и родителей и детей,это и развлечет и даст время на отдых и разнообразит их маршрут!
2 Маршрут
Как правило выбирают средне подготовленные любители велосипедов-на протяжении маршрутов то же сделать определенные задания за которые будут пряники от спонсоров!
3 Маршрут сделать в стиле Триатлон (Я бы не отказался на майской Ехать,плыть,бежать) :-)
Этот маршрут как правило выбирают те кто ездит Не по 30-40 км -Туристы,спортсмены итд)
К примеру
На протяжении маршрута
1 КП- На время поставить палатку
2 КП-На время заменить камеру в колесе
ИТД
Таким образом цель вело-прогулки будет не только в том что бы проехать!
P.S
Это исключительно мое мнение и предложение и конечно же спорить о том что это лишнее и надо оставить все как есть оспаривать не буду!
Всем удачи на дороге жизни!
;-)

От части да и нет! Надо исходить из среднего чего то!

Потому что у студентов и школьников один выходной.

:-D супер!