курить бросаем

продолжай себя оправдывать и жалеть :-D я так то привел пример троих бросивших курить, в разное время и с разным стажем курения


читаем внимательно, а не только там где мы можем себя оправдать и пожалеть
:lol: :lol: :lol:

наверно при том, что у меня с самообладанием все стало хорошо гораздо раньше :-D
кстати, в этом возрасте легко себя убеждать: да че там, я еще сопля зеленая, так балуюь, да я не в затяг, да я только за компанию, да я только когда выпью, да я только после секса, еще успею бросить :-D

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

херасе талмуд 8(
а есть третья часть, легкий способ прочитать такмногабукаф?

Третья чо-то там про гаражи.

чувак вообще не искал сложных путей, у него все книги про это))
http://flibusta.net/a/17931

он даже скончался от рака легких

"Кому суждено быть повешенным - тот не утонет."(с)

Резких телодвижений в этом плане боюсь!
На глазах три примера сильных личностей - это без кавычек, которые резко бросили - двоих похоронили, один пережил через больницу с операцией!
Рабочий метод - постепенный и мягкий. По моему пониманию - замещение. Типа пластыри, жвачки, эл. сиги.
Отвыкаешь не только от никотина! Моторика! Было - нащупал в кармане пачку - тащишь сигарету, закуриваешь! При обучении чему-нибудь, освоил правило - надо осмыслить - рука тянется к сигарете - и т.д., много еще!
Смена образа жизни - это непросто тоже. Ну, это мои личные обстоятельства!
Сейчас отсутствуют! :-)

Примерно так же. Курю лет с тринадцати. Дольше всего не курил девять с половиной лет. Но сейчас курю дальше. Бывших курильщиков (как алкашей и наркош) НЕ БЫВАЕТ! Бывают временно некурящие (непьющие, неширяющиеся). Просто плановая переправа через Стикс и знакомство с Хароном могут произойти как раз в некурящий период, но это уж кому как написано. ИМХО Это мы по нескольку раз на одни грабли наступать можем, организм - нет. Второй раз его не проведёшь. Что-нибудь новенькое надо.Ключевое слово, Саныч! В нашем возрасте эти стереотипы уже закостенели и вот от них-то отвыкать ой, как некомфортно. А по сему: важно достаёшь из кармана курительный (?!) прибор, затягиваешься, с умным видом, задумчиво пущщаешь в потолок дым (?!) или игриво кидаешь колечки из оного. И при этом: смолы - 0, никотина - 0 (да-да, уже!), четвёртый месяц дома табаком не воняет, пепельница отдыхает, кашель тоже, окружающие носы не морщат. Вкусовые ощущения - будто ментоловый "Стиморол" пожевал, бурёнку из себя при этом не изображая. Впрочем аромат любой подобрать или составить можно, я на ананасно-ментоловом остановился (ну люблю я "Салем") Да и материальная сторона вопроса не может не радовать. Если заинтересовало, пиши в ЛС, а лучше позвони. Я бы ссыль на соответствующий сайт кинул, но в бан лететь неохота за рекламу индивидуального портативного автономного ингалятора (ты его у меня на Ике видел). Ну, а идейным противникам таких замещающих способов отказа от табака отвечу заранее: "Не судите..." Продолжать надо?
P.S. Месяца полтора назад потянуло вдруг на натуральный табак. Курнул... Мляааа!!! Оказывается десять полярных лисичек, какой вкус у горелого табака противный. Веришь-нет, но чуть с мылом пасть отмывать не пришлось, только пол-банкой хреновины привкус табака перебить смог. :-)
P.P.S. Курить бросать, это как с верхотуры спускаться. Можно спрыгнуть. Разом. Малоюзаный организм выдержит - кости крепкие, связки упругие, координация на уровне. Но я уже не рискну, из опасения травм, а лучше поищу безопасный спуск или там лесенку какую прилажу. Времени, ясен пень, больше уйдёт, но тут результат важен, а не процесс. Как-то так. :-)

[Сообщение изменено пользователем 24.11.2014 09:06]

диагноз то какой?
у отца два товарища то же бросили курить вместе с ним. одного похоронили, но не потому что он бросил курить, а потому что у него была раковая опухоль мозга :ultra:

Страсти какие. Как хорошо, что я не курю и никогда не тянуло.

Я бросал курить из вредности : ))

Во-первых: хозяева сигаретных заводов кто? Бритиш-американ-табак, филип-морис и т.п. Даже Прима и та хозяев забугорных имеет. То есть получается так - у нас растет табак, на наших старых советских заводах его перерабатывают наши тётечки в сигареты, наши люди платят деньги и травятся. А прибыль от этого получают буржуи?!? А вот ФИГ вам!!!

Во-вторых: есть статистика, что чем ниже уровень жизни в стране, тем больше в ней курящих людей. У нас курит каждая вторая женщина и еще больше мужчин. И я сказал - а вот Я (!) не буду!

В-третьих: стажу курения было 5 лет, перестало "торкать". Если пару дней не покуришь, то потом "вставляет" крыша едет, ладошки чешутся. А если постоянно, то нифига не прет. То-ли курил, то-ли радио слушал. Ну и нафига тогда курить?

С мотивацией понятно. Теперь сам процесс. Решил я перестать курить на своей свадьбе. За два месяца начал переходить на всё более легкие сигареты, дошел до единички. И на самой свадьбе, перед камерой и родственниками затянулся напоследок, сломал сигаретку, растоптал и сказал всё. Отступать некуда, назвался груздем - полезай в кузов.

После этого на работе поначалу чувствовал себя выключенным из коллектива, все пошли курить, а ты сидишь. Так я наоборот еще всех звал на перекур. "Ты ж не куришь? -Ну и что, я так подышу" Пару раз просил "паровоза" мне дунуть, но в руки сигарет не брал : ))

P.S. Аллена Карра читал где-то через полтора года после этого и от его книги мне захотелось курить сильнее всего за это время.
Через пять лет на пьянке захотелось попробовать почему же это люди всё еще курят. Искурил сигаретку, стошнился, порадовался : ))
Сейчас уже 9 лет не курю.

про бывших курильщиков не согласен. Обратно курить начинает тот , у кого мотивации или силенок не хватило . Я для себя решил , что мне курение не надо , поэтому Смысл к нему возвращаться ? Чтоб дурачком себя почувствовать ? :-)

бюджету российскому серпом по яйцам :-D зловещим пиндосам крохи с пачки перепадают, там акцизов одних пол цены, коль не больше, плюс налоги, аренда, потребленная электроэнергия, теплоносители, бенз-диз топливо(опять же со своими акцизами) рабочие места (производят то у нас), даже подоходный налог самих рабочих, вплоть до уборщицы, все в наш бюджет.
да вы, батенька, саботажник))))

а работу онкологам, пульманологам и прочим рентгенологам кто предоставлять будет?
не говоря уже об аптекарях и прочих фармацевтам..
не просто саботажник, а ЗЛОСТНЫЙ саботажник!))

весь комплекс ритуальных услуг!!!

Ну, этих без выручки оставить шансов нет, хоть бросай курить, хоть не бросай.

Не путайте тёплое с приятным, Яков Николаевич. Бывают, живут и здравствуют. Почему вы постоянно судите людей по себе? Не наезд, просто интересно? Случилость так, что небо было синее, бездонное, и капитан был опытгый, и все моря проплаваны, но тут подвалило 46-летнее чучело, и задало свой вопрос?

Бросил курить в 2009 году. И больше никогда не начну

[Сообщение изменено пользователем 24.11.2014 20:07]

Получая извне вещество, вызывающее привыкание, организм со временем перестраивается и реагирует на это вещество не так, как он реагировал на него впервые. В этой перестройке и заключается суть привыкания. Можно перестать курить, можно перестать пить, можно перестать колоться. Но вернуть то состояние, которое было до первой сигареты/рюмки/и т.п., организму уже не получится. И баттхёрт по поводу возможности закурить вновь тоже будет преследовать годами.

Во разогнали то! Жуть! 8(
Мотивацию, привыкание и прочая приплели. :-D
А ведь всё просто: Хочешь курить - куришь, не хочешь - не куришь! ;-)
И живи себе в полном согласии с собой.

Ну как не закурить хорошую сигарету/сигару/трубку после хорошего виски/коньяка/пива? :-D

по моему мнению метод совершенно не рабочий..
я пытался попробовать метод перехода на более лёгкие..
курил чёрного Петра, перешёл на 12 (тогда такая градация была), вроде прокатило относительно безболезненно, стал брать 10 (мягкий) и ппц, не накуриваюсь - и всё..
разница в содержимом вроде мизерная, а не хватает организму никотина, приходится вторую закуривать..
курил пачку с небольшим - двух на день не хватало в оконцовке..
а жвачки, семечки, конфеты - это отвлекающее, пластырь, по моему мнению, - вообще фуфло и банальный отъём денег, ибо проблема не физиологическая, а психологическая..

не все так просто. с т.з. психоанализа курение - бессознательное желание материнской груди. младенец сосет титьку и успокаивается, курильщик "знает" как обрести спокойствие на инстинктивном уровне...
так шты нужно искать безвредный способ релаксации, чтобы губы были заняты: электронная сигарета, зубочистка, ручка (стихи писАть начать)...
:beach:

@!#$ in, @!#$ out! ЯПОНИЯ :lol:
была в свое время одной из самых курящих стран, в то же время удерживая первенство средней продолжительности жизни, и имея достойный ВВП. а уж как они там бухают, и извращенец каждый второй..

Да лаадно, не усложняй. Концлагеря доказали - похудеть и бросить пить-курить могут абсолютно все. (с)

.

[Сообщение изменено пользователем 24.11.2014 21:48]