зарядка

Доброго времени суток сопедальники!
Вот о чём я подумал пока ехал на работу - в детстве многих из нас учили, что зарядка по утрам это хорошо - полезно для растущего организма, и сейчас на это указывают (по ТВ, радио, в газетах). Но вот что интересно, когда утром встаёшь и не хватает времени сделать эту банальную зарядку - можно ли считать поездку на веле на работу - зарядкой, если путь составляет около 8 км,примерно 20 мин.(с учётом светофоров, объезда пешеходов)? Или может это всё наоборот вредно - экологическая ситуация?
Прошу ответить Уважаемых! :-)

Нет.

Лёгонький комплекс Сурья Намаскар - прекрасная зарядка.

В режиме "покатушки? Опасная зарядка - спите же!

по-вашему при поездке на веле задействуются все группы мышц?

сейчас от езды не велике по городу больше вреда чем здоровья - воздуха нет, одня ядовитая пыль и газы...

как раз таки просыпаюсь, выходя с велом из подъезда


нет, честно говоря не знаю какие именно задействуются группы мышц при езде на веле
моя дорога почти вся в горку, поэтому часто приходиться ехать стоя

тоже об этом подумал

это все отговорки, чтобы не взять себя зашиворот, не тряхнуть и побежать (поехать)... Не жалейте себя! :ultra:

Смотря как ездить. Если ватно по тротуарам, то все то же что и у пешехода будет.

поверьте, ездил не реже раза в неделю в прошлом году с жби в центр и обратно, возвращаясь домой в легких было чувство что мне туда мешок от пылесоса вытряхнули. Поэтому я уже не был так счастлив как в 2006-2008 годах. Ездил вдоль дорог по тротуарам и по дорогам 60/40 соответственно.
Вообще про жалость к себе... если это про меня, то вы промахнулись.


да не, Миша, на веле всяко глубже дышиш, попробуй даже в матрасном темпе ехать и сделать 10 баннихопов через бордюры (а я только так и езжу).

ПС: никого не отговариваю от велосипеда, сам его фанат навеки. Я говорю только про езду по городу Екатеринбургу и мое недовольство экологией.

ПСС: щас при случае катаюсь в саду и окрестных коттеджных поселках. Недавно заезжал в Дубраву. Вообще начал открывать для себя лес, свежий воздух, добрых самаритян :-)

[Сообщение изменено пользователем 15.09.2011 13:32]

вот так ездить очень вредно - стоя в горку!!!
представляете какая нагрузка на колени?!?
не знаете что ли про это? включаете передачу пониже и быстро-быстро крутите педали - главное в ритм войти :-)

я в курсе про колени, не беспокойтесь - я их не насилую, всё как вы говорите и делаю (как доктор прописал - так сказать) ;-)

Типичная ошибка новичков!.. :-)

Британские ученые установили: главное - ездить быстро.
И тогда 5 (пять) дополнительных лет жизни вам гарантированно. Тем, кто ездит медленно, только 2.5года добавят.

добавлять будут


:-D

А я когда на веле на работу приезжаю - весь день могу работать нормально. Как пешик - весь день на смарку, сплюнимагу за рабочим местом.....наверное вел всеже как-то влияет, правда я езжу нифига неспокойно, наглости на дороге как у машины, но и скорость тоже ненамного меньше, а то и больше, когда они все плетутся кое-как в пробке, а я рядом по кочкам, тротуарам, лужам и т.д. И какой тут сон....

Тренировочку заказывали? Приступайте
http://guzev.ru/news/trenirovochka/2011-09-02-198

ЗЫ. Денис весит 65 кг, на поясе при жиме от брусьев тоже 65кг. 8(