БАНИК показываю для страждущих прыгать!!!:)
Р
Рубаха-Паря *Drama*
По Банику на классическом МТБ)
Пошагово! в моем исполнении
Вел у меня весит 16 КГ так что не лайт совсем, но главное в банике это правильно переносить вес тела, сила не столь важна. Все действия делаются за одну секунду, очень быстро и резко)
Едем, чуть присидаем, Руль тянем резко корпусом (вес, переносим назад) на себя на прямых руках (ну или почти на прямых, главно зафиксировать их в локте) Причем выжимаемся еще и ногами То есть как бы точка опоры для выдергивания руля это педали, то есть как бы толкаем назад вес тела выжимаясь из педалей вверх и назад как бы резко вставая.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Когда руль подняли, затем руль немного вверх и вперед можно руками одновременно при этом ногами создаем движение вверх и назад, как бы цепляя педали и отрывая заднее колесо. То есть как бы ногами подтягивая вел под себя как можно быстрее.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Расслабляемся и приземляем) лучше начинать через картонную коробку) Недолет через нее ни чем не страшен)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Высоких вам прыжков) Главное это тренировки)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
[Сообщение изменено пользователем 22.06.2010 07:24]
Пошагово! в моем исполнении
Вел у меня весит 16 КГ так что не лайт совсем, но главное в банике это правильно переносить вес тела, сила не столь важна. Все действия делаются за одну секунду, очень быстро и резко)
Едем, чуть присидаем, Руль тянем резко корпусом (вес, переносим назад) на себя на прямых руках (ну или почти на прямых, главно зафиксировать их в локте) Причем выжимаемся еще и ногами То есть как бы точка опоры для выдергивания руля это педали, то есть как бы толкаем назад вес тела выжимаясь из педалей вверх и назад как бы резко вставая.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Когда руль подняли, затем руль немного вверх и вперед можно руками одновременно при этом ногами создаем движение вверх и назад, как бы цепляя педали и отрывая заднее колесо. То есть как бы ногами подтягивая вел под себя как можно быстрее.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Расслабляемся и приземляем) лучше начинать через картонную коробку) Недолет через нее ни чем не страшен)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Высоких вам прыжков) Главное это тренировки)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
[Сообщение изменено пользователем 22.06.2010 07:24]
на классическом МТБ)
Старк Шутер - это МТБ классической геометрии-то?
Классической - то есть, КК-марафон-туризм?
О, как я отстал от жизни...
s
spyoneer
а если некуда приседать?
На твоих же фотографиях видно, что заднее колесо подтягивается не ногами (стоят параллельно земле).
То есть как бы ногами подтягивая вел под себя как можно быстрее
G
GriB0$$
jinx
а ты умеешь баник делать???
На твоих же фотографиях видно, что заднее колесо подтягивается не ногами (стоят параллельно земле).
просто он уже вниз летит
Куда вниз? На всех фотках ноги параллельно земле. Откуда вообще взялось это, что при баннике заднее колесо поднимается ногами? Ноги нужно только подогнуть, а вел выдергивается руками. Это на любом видео видно.
просто он уже вниз летит
A
AlexeiS
А на КК можно так сделать с седлом отрегулированным по шоссейному?
... с багажником, на котором висит велосумка. Да, ещё вожу на нём противоугонку - полутораметровую цепь с сечением звена 10 мм.
G
GriB0$$
а ты умеешь баник делать???
и все таки повторюсь.....
H
HазEMныЙ ИHoплAHeтяHиH
на котором висит велосумка
с баулом тогда уж килограмм так под 20-30 +))))
G
GriB0$$
на растобайке
D
Diamond_Cat
Важно добавить, что на КК байке седло нужно опустить как можно ниже!
И перед тренировкой снять с него все выступающие части - велокомп, фонари, крылья...
Чтобы не было потом повода жалеть разбитые запчасти
И перед тренировкой снять с него все выступающие части - велокомп, фонари, крылья...
Чтобы не было потом повода жалеть разбитые запчасти
З
Зеленый альпенгольд
Сколько видел, заднее колесо поднималось ногами..
В
!Во Истину Trinitrotoluene+
когда я пытался понять простой хоп, мне показывали и пытались объяснить его много раз, различные "учителя", но ни один из них не упомянул такой важной на мой взгляд детали, как то, за счёт чего поднимается задняя часть байка. Все говорили: ну как...прыгаешь на педалях и всё... Так вот, важный момент
-_ноги на педалях враспор, шатуны паралельны земле, передняя нога упирается и давит на педаль вперёд, задняя - назад. Это то что нужно чтобы прыгаяя увлечь за собой корму, подтянуть к себе, а потом мягко приземлить
T
TLI
нет ничего невозможного для шоссейного велосипеда
Действительно, нашел несколько видео, в котором обучают поднимать заднее колесо ногами. Но посмотрите на Лича:
Отчетливо видно, что ноги совершенно не участвуют в подъеме велосипеда.
[Сообщение изменено пользователем 22.06.2010 10:59]
Отчетливо видно, что ноги совершенно не участвуют в подъеме велосипеда.
[Сообщение изменено пользователем 22.06.2010 10:59]
X
XcaHkop
Рубаха-Паря *Drama*
Зачем забиваешь мозг, банник делается на прямых руках. Ибо это правильно, так же мануалы и серфы ТОЛЬКО на прямых руках.
З
Зеленый альпенгольд
Блин, может к старости так научусь.. Отчетливо видно, что ноги совершенно не участвуют в подъеме велосипеда.
З
Зеленый альпенгольд
и все-таки мне кажется, что когда руками выдергивает вел, ноги при этом помогают, как бы идет упор на педали, что помогает его так же выдернуть..
H
Hиколя
А теперь - можно тоже же самое но уже
с поднятым "кантрильно" седлом?
с поднятым "кантрильно" седлом?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.