для любителей культурного общения

до такого в пту не опускаются и в подворотнях не обсуждают ,это только из за избытка мозга видимо...
я так думаю если никто из джентельменов тебе за это ...бало не разобьет , то сделаю это сама при встрече.... и буду абсолютно права хоть сколько здесь минусов поставь

как бы не хотелось.. но против выставить нечего..
не пристало ...

и все таки эти двое так надоели .. ну до тошноты ..илезутилезутилезут... портить нормальные темы..
хоть Маркс им поджопунапинал .. :-)

может это - на дуэль в пейнтбол?

я то как раз предложила сразу ,из нормальной темы уйти ...и кому я чего испортила? маркс пока никому не напинал и вряд ли напинает ..пиналка не выросла.... с тобой вроде никогда не ругались , ты то что злобствуешь? то что Костя тебе гадости говорил ? так я тут причем? его в этом не поддерживаю.... тебе так не понравилось выражение "по дурости"?( и кстати сказанное абстрактно , никого конкретно ввиду не имея ...) зато г. Маркс выдал пост по полной.. и подесы вспомнил , и багажник ( эт наверно из зависти , так как держит мой багажник 70кг с запасом....другой разговор что 70 кг я на него не гружу..смысла в этом не вижу)и длительность походов , и километраж ...и тд....



предпочитаю ринг ... пуля дура - штык молодец.....хотя если почитать сайт этого ............ придется бить несчастного калеку :weep:

самое время вызывать унылую полицию :-D

Ба ! Значит бычизм и тупизм и тп это способы воздействия принятые в Культурной среде ? Че же ты тогда так за Параболу подорвалась , когда я нахамил ей ? А маркс то нормальные слова говорит пох что тоже женщине ? Это называется двуличность , за что я всегда хамил таким людям . Как не раз говорил Велес - терпилы . А как надоест терпеть так превращаетесь в 3.14дорасов . Хотя имхо кто им был тот есть и превращаться не надо .

Я из принципа буду во все темы лезть , что бы Маркс населял их своей , Вашей культурой .

да-да! бокс - великая сила! особенно если в перчатку лимонку положить...
по сабжу - мутно всё - лучше бы кататься ехали, или на велах, или на лыжах, или пешкой. пешкой даже лучше - идешь себе, оттачиваешь словарный запас, дыхание при этом не так сбивается...

иногда лучше катать, чем говорить... :-D

да какое злобствуешь..
досада или смех ..и только
просто куда вы с Костей не влезете, везде тема раздувается ненужными спорами, руганью и просто бредом, не относящемся к теме .. досадно.
да, порой не поддерживаешь .. да, с тобой мне есть о чем поговорить (чисто по железу .. очень даже вызывает интерес и уважение) .. но общий фон именно такой к сожалению.

От тебя зачастую по большей части что и слышно так ворчание и брюзжание . Типа альтернатива ?

Ой, я вернулся, а вы так без меня нашалили :-) К сожалению, выйти в инет получилось только сейчас - покатушка вчера тяжелая получилась, поморозился слегка и ногу травмировал.

Во первых строках моего письма хочу сказать, что позвонила мне вчера одна знакомая велосипедистка и объяснила, что мой каламбур "*МС по *МС" был очень неудачен. Первая часть его - не спортивное звание, как я подумал, а совсем другое. Посему, так как это было написано у всех на виду, приношу свои извинения Ирине тоже у всех на виду. Нехорошо получилось, в боксе это называют ударом ниже пояса. Свои упоминания об этом каламбуре в постах сотру (однако этот пост с извинениями - оставлю), можете сделать то же самое, чтобы вообще этот момент не светить.

Предпринимаю вторую попытку (в первый раз миротворцем выступил Шаман, большое ему спасибо за конструктив :-) ) перевести наше общение в нормально русло :-) В детский сад поиграли, пора и честь знать :-)

[Сообщение изменено пользователем 03.02.2009 00:51]

Вроде бы не горжусь я?.. Ты про тот материал по веломарафонам? Вот что я скажу по этому поводу. Хоть это и стоило мне того, что Петр Мисник и Алексей Лутков со мной не здороваются, я не жалею о том, что выложил этот материал. Руководителей вроде Петра Мисника хватает, и мне пришло уже порядка двух десятков писем (из разных точек России) с благодарностью, что мой материал спас колени начинающего марафонца. Считаю, что даже один такой отзыв заслуживает того...
Не знаю ,как сейчас, в то время, когда я занимался, про дыхание нам один раз говорил приглашенный специалист минут 20. Это все за те годы занятий. По крайней мере в нашей школе - Цзуй Цюань. В Тайцзи или в других внутренних, оздоровительных стилях - может быть, и учат работе с дыханием. Наша школа относится к внешним стилям у-шу, чисто боевая направленность. Тренировки состояли из общефизической подготовки, акробатики, отработки техники, работы с холодным оружием, разрушение предметов (доски ломали руками-ногами), спаррингов. Про дыхание там не упоминалось вообще никак. Т.е. дыши как хочешь, только победи в поединке. Потом занимался боксом (не очень долго), там вообще про дыхание ни слова. Рукопашный бой - то же самое.
Заявляю во всеуслышание - не относительно тебя, Ирина, ты же женщина, с женщинами на ринг никогда не выходил :-) - если кто из мужиков жаждет сатисфакции, то мой телефон в анкете, звоните, договоримся о встрече, в сатисфакции никому не отказывал :-) За меня, несчастного, не беспокойтесь, я уж как-нибудь, скромненько :-)
Кто бы сомневался :-)
А если серьезно, Костя, грустно, что ты ничего не понял.

[Сообщение изменено пользователем 03.02.2009 00:52]

по поводу дыхания: обучение дыханию, проходит на более продвинутых стадиях обучения (даже во внутренних стилях) тк основным является контроль структуры, и движение энергий, только после того как мозг способен на автомате это контролировать, переключаются на контроль дыхания (тк если развалится структура то можно даже себе и навредить, а без конроля потока в дыхании смысла вобще нет)
Цзуй Цюань- действительно внешняя школа и в ней как за таковое за дыхание не особо заморачиваются(это уже высший пилотаж)

А если серьезно Леша , то понять то можно , в это проблем нет , но вот фразы ты строишь как то не для понимания точнее не для принятия твоего мирного настроения . Ибо сначала :

за что вроде бы плюс поставить тебе и руку пожать , но сразу после :

За что минус и накуй послать . Давай может так тогда помиримся . Я приношу свои извинения Тебе и всем кого данные разводы оскорбили , и тему закроем . А тебе Алексей на Твой следущий др я подарю колокольчик на шею большой , что бы

ибо бычил ты несско страниц и бычить бродолжаешь . Так нравится мир заключать ? Не говори такого чего бы сам слышать не хотел . Говоришь давайте мириться не пиши всякую херню . Ну или расходимся мирно по моему варианту :-) . Тебе латунный колокольчик или из нержавейки ?

короче ладно, не буду ничего отвечать..если есть какие вопросы обращайтесь....с поучениями наверно правда переусердствовала ......

[Сообщение изменено пользователем 02.02.2009 22:03]

Заканчвай уже , мало говна наслушалась что ли , еще хочешь ?

Хорошо, Костя. Я тоже приношу свои извинения Ирине, тебе, и всем, кого наша перепалка задела. Ибо сказано было очень много лишнего, без вопросов.

Да уж какая была, Ирина, извини, если она тебе не понравилась. Вообще становление восточный единоборств в России тогда только-только начиналось, выбор был не особенно велик. Надеюсь, лично я не сильно в этом виноват. И цель была - именно приобретение навыков рукопашного боя. В принципе, я их получил, и не жалею об этом. Хоть это и стоило многих травм, но я всегда могу защитить себя и своих близких.
Мои родители всю жизнь занимались спортом, хотя и не были профессионалами (их звали в профессиональный спорт, но они остались в любительском). Тем не менее, мама, например, много лет подряд участвовала в соревнованиях уровня первенства России, несколько раз - в первенстве Союза. Ей даже (в то время с квартирами было очень туго) дали квартиру за успехи в спорте. Это случалось нечасто. Даже сейчас, когда ей 73 года, на лыжне ее догнать очень непросто, даже молодым. Так вот, даже на таком уровне занятий спортом никто никакому дыханию их не обучал. Вообще, люди, ушедшие из большого спорта в России, очень часто - долго не жили, и далеко не в последнюю очередь виной тому - полная безграмотность спортсменов и их наставников в плане дыхания. Ярчайшим примером тому может быть мой инструктор по Методу ВЛГД - в 33 года он был МС по легкой атлетике, оставил спорт, и через год передвигался на инвалидной коляске. Благодаря Методу Бутейко он вернулся к активной жизни. Когда он обучал меня, ему было за 60, и он был совершенно здоров. Однако, не наткнись он на К.П.Бутейко (тогда его гнали), уверен, он уже давным-давно закончил свой земной путь.
Примеров достаточно? Если надо, могу привести еще.
Так что не все так просто и однозначно.
Я занимался различными видами спорта, и везде, кроме как "дышать поглубже", никаких рекомендаций касательно дыхания - не слышал. Это как раз то, чего делать не следует.

ну тогда только могу порадоваться за себя...способам дыхания обучалась еще наверно в классе 7..по журналу "наука и жизнь" печатали серию хатха йоги ..начали с дыхания... так что когда начала заниматься спортом через год , знания пришлись как нельзя кстати.... ну и повальное увлечение восточными единоборствами тож не прошло стороной.... разучивала дао по перепечаткам ( и тут повезло ) там были описания дыхания при выполнении каждого шага....
про метод Бутейко слышала.. (он кстати практиковал одну из методик хатха йоги) так что я особо ничего нового не узнала ...но так то мужик молодец, протащил в массы пользу....адаптировал так сказать для широкого применения...да и вообще с тренерами видать мне везло... :super:

Да, действительно, можно только порадоваться за тебя.
Метод, может, и похож на нее, но изначально он не имел никакой связи с йогой. Это были просто личные наблюдения самого Константина Павловича над больными отделения, в котором он в то время работал. Об истории возникновения Метода знаю от человека, обучавшегося лично у К.П.Бутейко, он и был моим инструктором (тот самый МС по л/а).
Однако, если задать нескольким людям одну и ту же задачу, то все правильные ответы совпадут. Этим и объясняется похожесть хатха-йоги и Метода ВЛГД (скажу честно, хатха-йогу изучать не довелось, может, со временем... :-) )

Ирина, вы вообще в курсе что отсилы %20 людей на земле правельно дышат? это так отступление, если не брать дыхательную гимнастику, а тренеровки для развития(востановления суставов), мышц и связок то тут ды хание важно, при одном НО если упрожнение делается правельно, например складка для растягивания спины (да да именно спины) при ней дышать надо как бы спиной, но неподготовленный человек, контролируя дыхание скорее всего забудет про то что спина должна быть прямой и какой результат, правельно спина изгибается - вершний отдел блокируется и получается вы дышите в поясничный отдел, а это лишняя нагрузка на многострадальную поясницу и черевато даже травмами.
а знакомы с продыхиванием коленей, мышц, нет? ооооо это вообще отдельная песня, вот только если упражнение делается изначально неправельно, то ни какое дыхание не поможет.

не забывайте, если правельность упражнений не доведена до автоматизма, то контроль за дыханием может в лучшем случае ни к чему, а в худшем я уже описал выше

[Сообщение изменено пользователем 02.02.2009 23:09]

вот этим русский человек и отличается, он сначала начитается, а потом тренеру исправлять (в китае кстати книги читают после занятий с мастером), знаком я с одним чудом который йогу по книгам изучал: вот например собака "мордой в верх" он выгибалсявсей спиной, а вы Ирина в курсе что привыполнении этого упражнения ни вкоем случае нельзя прогибать поясницу? ее надо держать прямой, а выгибать грудную часть, а с построением в этом положении лопаток и плечей, нет ?
и таких тонкостей море, причем занимаяс сам ты их никогда не увидишь, а вот после наработки опыта с мастером, только когда ты досконально изучил что, зачем и как, когда ты способен на все 100 контролировать свое тело, вот только тогда можно брать книжку, не боясь себе навредить.

Ирин, я только вас прошу, не примите последнюю часть сего повествования на свой счет, это пример из моей практики. если у вас были хорошие учителя, я только рад за вас.

[Сообщение изменено пользователем 02.02.2009 23:28]

в курсе...



согласна..единственно добавлю..обратное тоже верно... так что пока не доведено до автоматизма - контролировать и контролировать..помогают упражнения на концентрацию внимания ( но эт уже из другой области)
кстати в хатха йоге сначала ставится да автоматизма дыхание, потом связка с упражнениями , какой путь лучше? честно даж судить не берусь...ну и многое очень индивидуально....




охотно верю.. к верному решению путей много , но решение одно...

нет , меня больше интересовало практическое применение полученных знаний
по дыханию ... по ассанам в журнале были подробные рекомендации, предупреждения и фотографии в исполнении мастеров....ну.... если я когда нить научусь контролировать свое тело на 100% ..я стану Учителем..и книжки тогда можно будет не читать , а писать свои...... :beach: