ФИЗО для охоты.

Как ни крути а физ нагрузки на охоте, мягко говоря, не избежать... Автомобили, кабинеты, лифты, а след-но гор. гиподинамия не прибавят выносливости на охоте. Перед лосями я прим. за 3 недели начинаю ходить вечером по ступенькам подьезда, утром считаю вредно, потом с рюкзаком и 2-мя 5 Л. бутылками в нем. В хождении "+" то что нет ветра или дождя со снегом как на улице, из "-" загаженый пол подьезда, табачная вонь и иногда нездоровый интерес молодежи которая там "клубится". Летом конечно сад - там физ работа имеется. Отжимания - пресс - легкие гантели в общем режиме. В авг. - сентябре - октябре охота не такая сплошь "идучая", рябчик на пищик с места, глухарь с подхода и листвянка - тоже не кросс, лабаз - конкретный геморой. Про хождение по ступенькам еще читал в каком-то журнале. Писал горный охотник "баранщик". Готовился серьезно, после подьездов добивал ноги в трензале, питался специально. В наших условиях это наверное излишне но подобие физформы неплохо поддерживать. Все мы на форуме не олимпчемпионы но ведь это на охоте актуальный вопрос. Кол-вом выпитой водки не померять здоровье.
Интересно узнать: кто-нибудь занимается ФИЗО специально для охоты или просто для себя?

Например компл-е упр-е из НФП-87, запыхавшись отстрелять серию из пневматики (5 в.) из пол-я стоя, уложившись хотябы в габарит 8.

После того как первый раз в загон сходил. Отобрал у жены велотренажер :-)

у мня как раз сплшь идучая, по снегу - сноуборд рулит :cool:

делаем

то-же, но с огромной ленью......
ну и зарядку то-же, восновном на позвоночник и общую.....
но в межсезонье, если кроме охоты движений нет, то

или беговая дорожка стопудово рулит! :cool:

А я бассейн и баню люблю - там хорошо....А дома-только растяжки... :beach:

Очень большое внимание уделял раньше :smoke: и :beer: , но стех пор как прочитал книжки как это бросить, уже как год ни-ни.
Но вот как заставить себя делать зарядку книжек нету! :-D (а жаль)

Здоровье в порядке - спасибо кроватке! ;-)

До недавнего времени в качалку... сейчас тупо времени нет. Ну и пешочком часто хожу ;-)

Это вроде "Поменьше мучного - побольше ночного".?

Бывает и слегка похуже: 10 км утром и вечером. На задержке дыхания. Попутно отстрел ворон из пневмы. Два года назад полностью отказался от оптики. К весне в рюкзак накидываешь кил 25 свинца+пару спальников. На ноги утяжелители по кило.

[Сообщение изменено пользователем 05.02.2009 09:11]

Поскольку зациклен мелкашечным стандартом, силовых нагрузок практически не использую. Пуллэм вообще писал, что стрелкам лучше всего подходит бег трусцой, и его вполне достаточно.
Вне всякого сомнения, охотник, в отличие от стрелка, должен гораздо большее внимание упражнениям на развитие выносливости и держаться подальше от компьютера.

Это пулевикам, а стендовикам - наоборот - теннис, волейбол, на площадке без выстрела сотни движений..

а спальники зачем?

Ну да.. Для охотника важно,поскольку часто нет дома,почаще любить свою девочку, иначе её могут любить другие мальчики.. :-D

И медитация о приливе сил и укреплении мышц.
:-D

Спина то своя, а не чужая... :-)
Лучше свинец заменить пластиковыми бутылками с водой.
Несколько удобнее. Я использую то что есть под рукой.

[Сообщение изменено пользователем 05.02.2009 09:27]

С мая по сентябрь по утрам через день 3 км трусцой. Раньше по 5-6 км бегал. Теперь старый стал :-D. Да и спина после бега трусцой болит. Грыжа позвоночная. :weep:

Встречал и таких... Сидит на горочке, закат - медитирует.
Лет пять вместе ездили. Медитация это был последний метод в поиске трофея. Жизнь такая все брали а он за пять лет ни разу.

[Сообщение изменено пользователем 05.02.2009 09:36]

Не допустимы резкие (рывковые) физнагрузки, хотьба с сменой темпа лучше бега.

Бег, даже трусцой после, 35 лет при опр-х условиях может выдавать аритмии (консультировался у аритмолога). Хотьба с пульсом до 100-110.
Если на результат то перед МВ-9 хорошо упр. на дыхание, 20мин. отдыха и пульс до 72 уд.мин., за 2 дня есть чернику, сейчас кстати есть хорошие, почти натуральные, сиропы.

Спирта налить литров 20 - и в любое охотхозяйство без лицензии - добро пожаловать ;-)

Дмитрий, я это и имел ввиду! )))))

Самое важное, что в любой ситуации про тебя могут и забыть, а вот про спирт - никогда :-) И искать будут максимально быстро т.к "Этот гад ведь все выжрет..."

:lol: :lol: :lol: вот он опыт!!!!!

Ага ты КСС расскажи что в тайге 20 литров спирта бродит бесхозных, по-моему рекорд скорости поисков человека мировой установят ;-)